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	<title>モブの革命について｜モブの革命</title>
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	<description>才能ゼロのモブでもできるAI活用で人生に革命を</description>
	<lastBuildDate>Fri, 26 Dec 2025 07:46:09 +0000</lastBuildDate>
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		<title>AIを使った勉強習慣の作り方｜10分から始める</title>
		<link>https://mob-kakumei.com/ai-study-routine/</link>
					<comments>https://mob-kakumei.com/ai-study-routine/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[モブ]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Dec 2025 07:10:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[モブの革命について]]></category>
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					<description><![CDATA[<br />
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「勉強しなきゃ」と思うのに、仕事終わりはもうヘトヘト。やる気がある日だけ頑張って、結局続かない……ってこと、ありませんか？忙しい社会人ほど、気合いで続ける勉強はだいたい負けます。 この記事では「AIを使った勉強習慣の作り]]></description>
			<br />
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							<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">「勉強しなきゃ」と思うのに、仕事終わりはもうヘトヘト。やる気がある日だけ頑張って、結局続かない……ってこと、ありませんか？忙しい社会人ほど、気合いで続ける勉強はだいたい負けます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">この記事では<strong>「AIを使った勉強習慣の作り方」</strong>をテーマに、ChatGPTなどの生成AIを<strong>「勉強を続ける仕組み」</strong>に変える方法をまとめています。難しい理屈を増やすより、今日から回せる手順・プロンプト例・1週間テンプレ表まで用意して、迷う時間を減らす内容にしました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">これを読むことで、勉強がめんどくさいと思っている人でも、<strong>「毎日10分なら続けられる」</strong>形に落とし込みやすくなり、勉強の始め方・復習の回し方・詰まったときの聞き方まで、ひと通り自分の型を作れるようになります。</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>「今日やることチェック」</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>AIに「今日の10分勉強メニュー」を作ってもらう</li>



<li>そのメニューの1つだけ実行する（全部やらなくてOK）</li>



<li>最後に1問だけ「確認クイズ」を作って答える</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">まずはスマホで10分だけ試してみてください。やってみて合わないと感じたら、プロンプトや手順を少しだけ変えれば大丈夫です。大きくやり方を変える前に、小さく調整していくほうが続きやすいですよ。</p>



<h2 class="wp-block-heading">AIで勉強が続く理由は「やる気」より「仕組み」</h2>



<p class="wp-block-paragraph">勉強が続くかどうかって、根性よりも「毎回迷わず始められるか」で決まることが多いんですよね。帰宅後にいちばん削られやすいのは、集中力より<strong>「考える余裕」</strong>です。何をやるか、どこから手をつけるか、教材は何を開くか。その小さな迷いが積み重なって、机に向かう前に負けます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">生成AIが効くのは、ここです。AIは才能や努力を増やすというより、<strong>「迷う時間を減らす係」</strong>として強い。だから勉強の入口が軽くなって、結果的に続きやすくなります。</p>



<h3 class="wp-block-heading">AIは先生より「段取り係」に向いている</h3>



<p class="wp-block-paragraph">AIというと「先生役」を期待しがちですが、初心者が最初に恩恵を受けやすいのは段取りのほうです。やることを決めて、順番を作って、つまずきポイントを想定して、復習の質問まで用意する。ここまで整うと、勉強はかなりラクになります。</p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><thead><tr><th>つまずき</th><th>AIが手伝えること</th><th>人がやること</th></tr></thead><tbody><tr><td>何から始めるか迷う</td><td>今日の10分メニュー作成</td><td>実行する（1つでOK）</td></tr><tr><td>理解が浅いまま進む</td><td>かみ砕いた説明・例え・追加問題</td><td>自分の言葉で要約する</td></tr><tr><td>復習が続かない</td><td>確認クイズ作成・弱点チェック</td><td>間違いだけ見直す</td></tr></tbody></table></figure>



<h3 class="wp-block-heading">勉強が止まる3つの原因を先に潰す</h3>



<p class="wp-block-paragraph">勉強が続かない理由は、人によって違うようで、だいたいこの3つに集まります。逆に言うと、ここを先に潰せば「続く側」に寄れます。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>「開始コスト」</strong>が高い（準備が面倒、何をやるか決めるのが重い）</li>



<li><strong>「達成感」</strong>が薄い（やってるのに進んだ気がしない）</li>



<li><strong>「復習」</strong>が抜ける（やりっぱなしで、定着しない）</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">この記事では、この3つをAIで軽くするための型を、10分ルーティンとテンプレで作っていきます。</p>



<h2 class="wp-block-heading">最初に決める3つのルール（挫折しない土台）</h2>



<p class="wp-block-paragraph">AIを勉強に使うなら、最初に「安全に気楽に続けるためのルール」を決めておくのがおすすめです。ガチガチの規約の話ではなく、初心者が安心して続けるための線引きですね。ここが曖昧だと、怖くなって手が止まったり、逆にやりすぎて疲れたりします。</p>



<h3 class="wp-block-heading">入れない情報のラインを決める</h3>



<p class="wp-block-paragraph">個人情報や仕事の情報は、基本は入れない前提でOKです。本名・住所・電話番号・メール・社内情報・顧客情報などは、そのまま貼り付けないほうが安心です。勉強内容でも、社外秘の資料を丸ごと入れるのは避けましょう。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>固有名詞は「A社」「Bさん」に置き換える</li>



<li>数字はざっくりにする（例：123,456円 → 約12万円）</li>



<li>文章を要約してからAIに渡す</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">このへんを決めておくだけで、使うときのストレスが減ります。</p>



<h3 class="wp-block-heading">AIの答えは「確認して使う」が基本</h3>



<p class="wp-block-paragraph">AIの回答はそれっぽいので、初心者ほど信じすぎてしまいがちです。でも、誤りや思い込み、前提ズレは普通に起きます。特に資格制度やルール系、数値が絡むところは、公式サイトやテキストで確認する癖があると安全です。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>重要な用語はテキストや公式で確認する</li>



<li>分からないところは「根拠」「例」「注意点」を追加で聞く</li>



<li>最終判断は自分で持つ（AIは補助）</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">やらないことも決める（ズル防止）</h3>



<p class="wp-block-paragraph">勉強でAIを使うときに地味に大事なのが、ズル方向に行かないことです。楽をしようとして「答えだけ出して」に寄ると、短期的には気持ちいいんですが、長期では伸びにくい。ここは正直、私も誘惑があります。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>問題の答えを丸写しする使い方はしない</li>



<li>提出物をAIに丸投げしない（学校・会社のルールにも注意）</li>



<li>理解を目的に「ヒント→理由→確認」の順で使う</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">AIは近道にも遠回りにもなるので、使い方の向きだけは最初に揃えておきましょう。</p>



<h2 class="wp-block-heading">10分で回せるAI勉強ルーティン（平日版）</h2>



<p class="wp-block-paragraph">ここからは、いちばん再現しやすい形として「10分ルーティン」を紹介します。ポイントは、10分で完璧にやることじゃなくて、10分で<strong>「やる・終わる・残す」</strong>を回すことです。勉強の習慣化は、長時間より回転数が効きます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">10分の内訳（計画→学習→復習）</h3>



<figure class="wp-block-table"><table><thead><tr><th>時間</th><th>やること</th><th>AIへの頼み方</th></tr></thead><tbody><tr><td>1分</td><td>今日のテーマ決め</td><td>「今日は○○を10分だけ。やることを3つに分けて」</td></tr><tr><td>7分</td><td>学習（1テーマだけ）</td><td>「中学生にも分かる説明＋例を1つ」</td></tr><tr><td>2分</td><td>確認クイズ</td><td>「確認問題を2問。解説つき」</td></tr></tbody></table></figure>



<p class="wp-block-paragraph">この形にすると、「今日は何をやるんだっけ」が消えます。さらに最後の2分で確認を入れるので、やりっぱなしになりにくいのも強いです。</p>



<h3 class="wp-block-heading">忙しい日の「最小構成」</h3>



<p class="wp-block-paragraph">残業や用事がある日は、10分でも重い日がありますよね。そういう日は、最小構成でOKです。大事なのはゼロにしないことなので、内容は薄くても大丈夫です。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>AIに「要点だけ」説明してもらう（読むだけ）</li>



<li>確認クイズ1問だけ解く</li>



<li>最後に「明日やる1つ」を決める</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">これでも勉強の回転は止まりません。止めないためのルーティンなので、しんどい日は軽くして正解です。</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>ここで一回だけ背中押し</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">今日の帰宅後、10分を確保できそうなら、次のどれか1つだけ試してみてください。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>AIに「今日の10分メニュー」を作ってもらう</li>



<li>説明を読んで、確認クイズ1問だけ解く</li>



<li>つまずいた箇所を「例え話で説明して」と頼む</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">「続けるコツ」は、最初から重くしないことです。軽く始めて、あとから調節していきましょう。</p>



<h2 class="wp-block-heading">コピペで使えるプロンプト集（勉強の型）</h2>



<p class="wp-block-paragraph">ここでは、勉強で使いやすいプロンプトを「型」としてまとめます。コツは、AIに丸投げするんじゃなくて、目的と条件を渡すことです。条件があるほど、回答がブレにくくなります。</p>



<h3 class="wp-block-heading">計画づくりプロンプト</h3>



<figure class="wp-block-table"><table><thead><tr><th>目的</th><th>コピペ用プロンプト</th><th>ひとことコツ</th></tr></thead><tbody><tr><td>10分メニュー作成</td><td>あなたは勉強の段取り係です。<br>私は社会人で平日は10分しか取れません。<br>テーマは「○○」。今日やることを3つに分けて、順番と目安時間を出してください。<br>最後に確認クイズを2問つけてください。</td><td>「時間」「テーマ」「出力形式」を指定</td></tr><tr><td>1週間計画</td><td>テーマは「○○」。1週間で基礎を固めたいです。<br>平日は10分、休日は30分取れます。<br>月〜日でやることを表にして、復習日も入れてください。</td><td>復習日を最初から入れる</td></tr></tbody></table></figure>



<h3 class="wp-block-heading">理解を深める質問プロンプト</h3>



<figure class="wp-block-table"><table><thead><tr><th>目的</th><th>コピペ用プロンプト</th><th>ひとことコツ</th></tr></thead><tbody><tr><td>かみ砕き</td><td>この内容を専門用語を減らして説明してください。<br>たとえ話を1つ入れて、最後に要点を3つにまとめてください。<br>分からない前提でゆっくりお願いします。</td><td>「要点3つ」で整理される</td></tr><tr><td>つまずき解消</td><td>私はここで混乱しています：○○。<br>よくある勘違いを3つ挙げて、間違えやすい理由も教えてください。<br>最後に確認問題を1問ください。</td><td>勘違いを先に潰す</td></tr></tbody></table></figure>



<h3 class="wp-block-heading">復習・テスト対策プロンプト</h3>



<figure class="wp-block-table"><table><thead><tr><th>目的</th><th>コピペ用プロンプト</th><th>ひとことコツ</th></tr></thead><tbody><tr><td>確認クイズ</td><td>今学んだテーマは「○○」。<br>理解度チェックの問題を2問ください。<br>解答と解説つきで、間違えやすいポイントも一言添えてください。</td><td>「間違えやすいポイント」で定着</td></tr><tr><td>暗記カード風</td><td>テーマ「○○」について、QとAのセットを10個作ってください。<br>短く、スマホで見やすい形にしてください。</td><td>短文化が大事</td></tr></tbody></table></figure>



<p class="wp-block-paragraph">もしAIの使い方そのものが不安なら、先に<strong>「AI初心者の使い方ガイド」</strong>を読んでから戻ってくるのもありです。基礎の安全ルールが固まると、勉強に集中しやすくなります。<a href="https://mob-kakumei.com/ai-beginner-guide">AI初心者の使い方ガイド｜怖さが消える最初の一歩</a></p>



<h2 class="wp-block-heading">1週間テンプレ表（このまま真似できる）</h2>



<p class="wp-block-paragraph">ここは、そのままコピペして使えるように「1週間テンプレ」を置いておきます。テーマは資格でも英語でも読書でもOKです。大事なのは、毎日やることを小さく固定して、復習日を仕込むことです。</p>



<h3 class="wp-block-heading">平日・休日の回し方</h3>



<figure class="wp-block-table"><table><thead><tr><th>曜日</th><th>時間</th><th>やること</th><th>AIの役割</th></tr></thead><tbody><tr><td>月</td><td>10分</td><td>今週の範囲を3つに分割</td><td>計画を表で出す</td></tr><tr><td>火</td><td>10分</td><td>基礎インプット（1テーマ）</td><td>かみ砕き＋例え</td></tr><tr><td>水</td><td>10分</td><td>確認クイズ2問</td><td>問題＋解説</td></tr><tr><td>木</td><td>10分</td><td>弱点だけ見直し</td><td>勘違いポイント提示</td></tr><tr><td>金</td><td>10分</td><td>今週のまとめ（要点3つ）</td><td>要約の型を出す</td></tr><tr><td>土</td><td>30分</td><td>演習（問題多め）</td><td>難易度別に作問</td></tr><tr><td>日</td><td>15〜30分</td><td>振り返り＋来週の調整</td><td>改善案を質問で引き出す</td></tr></tbody></table></figure>



<h3 class="wp-block-heading">学習ログのつけ方（続くコツ）</h3>



<p class="wp-block-paragraph">勉強が続く人って、根性が強いというより「記録が雑でも残ってる」人が多い気がします。ログは立派な日記じゃなくてOKです。10秒でいいので、次の3つだけ残すのがおすすめです。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>今日やったこと（1行）</li>



<li>分かったこと（1行）</li>



<li>詰まったこと（1行）</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">これをAIに渡すと、次回のメニューが作りやすくなります。ログが短いほど続きやすいので、短くて大丈夫です。</p>



<h2 class="wp-block-heading">よくあるつまづきと立て直し方</h2>



<p class="wp-block-paragraph">ここからは「あるある」パートです。続かない人は意志が弱いんじゃなくて、設計が合ってないだけのことが多いです。合う形に直せば、わりと普通に回り始めます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">AIの答えがピンとこない</h3>



<p class="wp-block-paragraph">これは、AIへの条件が少ないと起きやすいです。質問がふわっとしていると、回答もふわっとします。そんなときは、条件を足すのが一番手っ取り早い。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>自分のレベルを言う（初心者、基礎から、例えが欲しい）</li>



<li>制限時間を言う（10分でやりたい）</li>



<li>出力形式を言う（要点3つ、表、確認問題2問）</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">「それでも違うな」と思ったら、遠慮なく言い直してOKです。AI相手は気まずさが少ないのが強みですよね。</p>



<h3 class="wp-block-heading">3日坊主になった</h3>



<p class="wp-block-paragraph">3日坊主は、むしろ正常です。最初から毎日できる人は少ないですし、そこで自分を責めるのが一番もったいない。ここでやるのは気合いの追加じゃなくて、ルールの調整です。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>時間を固定しない（帰宅後すぐ or 風呂のあと など候補を2つ持つ）</li>



<li>内容を軽くする（読むだけ、クイズ1問だけにする）</li>



<li>曜日で割り切る（平日は10分、休日だけ30分でもOK）</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">続けるために軽くするのは、サボりじゃなくて設計です。</p>



<h3 class="wp-block-heading">勉強の目的がブレる</h3>



<p class="wp-block-paragraph">目的がブレると、教材を買い替えたり、やり方を探し続けたりして疲れます。こういうときは、AIに「目的の整理」を手伝ってもらうのが相性いいです。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>何のために学びたいか（転職、昇進、副業、趣味）</li>



<li>いつまでにどうなりたいか（3か月後に基礎、半年後に試験）</li>



<li>今の現実（平日10分、休日30分）</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">この3点が言語化できると、勉強の軸が戻りやすくなります。</p>



<h2 class="wp-block-heading">仕事・副業にもつながる「学びの伸ばし方」</h2>



<p class="wp-block-paragraph">勉強が続くようになると、地味に効いてくるのが仕事や副業への波及です。勉強って、知識そのものより「続けて積む力」が資産になります。AIはその積み上げを軽くしてくれるので、相性がいいんですよね。</p>



<h3 class="wp-block-heading">アウトプットの作り方（安全な範囲で）</h3>



<p class="wp-block-paragraph">おすすめは、学んだことを短くアウトプットすることです。ブログでもメモでも社内の資料でもいいのですが、仕事で使う場合は機密情報に注意が必要です。社名や固有名詞は伏せる、内容は要約して渡すなど、ルールの範囲でやりましょう。</p>



<p class="wp-block-paragraph">仕事の効率化アイデアは、勉強の次に伸びやすい分野なので、興味がある人は<a href="https://mob-kakumei.com/ai-work-efficiency">仕事でAIを使う効率化アイデア集</a>も合わせて読むと、勉強の成果が実感に変わりやすいです。</p>



<h3 class="wp-block-heading">お金の不安は「言語化」から始める</h3>



<p class="wp-block-paragraph">将来のお金が不安なとき、情報を集める前に「不安の中身」を言葉にしたほうが早いことがあります。AIはここでも段取り係として使えます。ただし投資の判断や商品選びをAIに丸投げするのはおすすめしません。考え方の整理や不安の分類に使う、くらいが安全です。</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>最後に、今日やることを10分だけ決めましょう</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>AIに「明日の10分メニュー」を作ってもらう</li>



<li>確認クイズを2問作って、1問だけ解く</li>



<li>学習ログを1行ずつ（やった／分かった／詰まった）書く</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">この中から1つだけでOKです。小さく回して、合う形に寄せていけば大丈夫ですよね。</p>



<h2 class="wp-block-heading">まとめ｜AIを「続く仕組み」に変えよう</h2>



<p class="wp-block-paragraph">勉強が続かないのは、やる気が足りないからじゃなくて、迷いが多い設計になっているから、ということが多いです。生成AIは、その迷いを減らして、開始コストを下げて、復習まで回す「段取り係」としてかなり使えます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">この記事で紹介した<strong>「10分ルーティン」</strong>と<strong>「プロンプトの型」</strong>と<strong>「1週間テンプレ」</strong>を使えば、忙しい社会人でも勉強の習慣が作れます。完璧にやろうとせず、10分で回して、少しずつ育てていきましょう。あなたのペースで続けられる形が見つかれば、それがいちばんです。</p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>【無料でできる】歩いて稼ぐSweatcoinの始め方・稼ぎ方解説</title>
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		<dc:creator><![CDATA[モブ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Oct 2022 11:19:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[モブの革命について]]></category>
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					<description><![CDATA[<br />
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こんな悩みを解決します。 この記事を読むことでスウェットコインの特徴やアプリのやり方などを知ることができます。 僕も実際にダウンロードして使っていますが、無料でプレイできて運動のきっかけにもなったので早くに始めて良かった]]></description>
			<br />
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							<content:encoded><![CDATA[
<div class="wp-block-jin-gb-block-icon-box jin-icon-question jin-iconbox"><div class="jin-iconbox-icons"><i class="jic jin-ifont-question jin-icons"></i></div><div class="jin-iconbox-main">
<ul class="wp-block-list"><li>最近よく聞くスウェットコインについてしりたいな</li><li>スウェットコインのやり方を教えてほしい</li></ul>
</div></div>



<p class="wp-block-paragraph">こんな悩みを解決します。</p>



<p class="wp-block-paragraph">この記事を読むことでスウェットコインの特徴やアプリのやり方などを知ることができます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">僕も実際にダウンロードして使っていますが、無料でプレイできて運動のきっかけにもなったので早くに始めて良かったと思っています。</p>



<p class="wp-block-paragraph">スウェットコインも仮想通貨として上場しているので、今後さらに期待されているアプリです。この機会にぜひ始めて見てください。</p>



<div style="text-align: left;" id="appreach-box"><img decoding="async" src="https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple122/v4/b6/ab/bd/b6abbd9b-2a42-e4fb-d59f-899c606067d2/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-0-0-5-0-0-sRGB-0-0-0-GLES2_U002c0-512MB-85-220-0-0.png/512x512bb.jpg" alt="Sweatcoin 万歩 計ウォーキングとランニングアプリ" style="float: left; margin: 10px; width: 25%; max-width: 120px; border-radius: 10%;" id="appreach-image"><div class="appreach-info" style="margin: 10px;"><div id="appreach-appname">Sweatcoin 万歩 計ウォーキングとランニングアプリ</div><div id="appreach-developer" style="font-size: 80%; display: inline-block;">開発元:<span id="appreach-developerurl">Sweatco Ltd</span></div><div id="appreach-price" style="font-size: 80%; display: inline-block;">無料</div><div class="appreach-powered" style="font-size: 80%; display: inline-block;">posted with<a href="https://mama-hack.com/app-reach/" title="アプリーチ" target="_blank" rel="nofollow noopener">アプリーチ</a></div><div class="appreach-links" style="float: left;"><div id="appreach-itunes-link" style="display: inline-block;"><a id="appreach-itunes" href="https://apps.apple.com/jp/app/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25A6%25E3%2582%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%25E3%2582%25B3%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25B3-%25E4%25B8%2587%25E6%25AD%25A9-%25E8%25A8%2588%25E3%2581%25A8%25E3%2581%2586%25E3%2581%2589%25E3%2583%25BC%25E3%2581%258D%25E3%2582%2593%25E3%2581%2590%25E3%2581%2582%25E3%2581%25B7%25E3%2582%258A/id971023427?uo=4" rel="nofollow noopener" target="_blank"><img decoding="async" src="https://nabettu.github.io/appreach/img/itune_ja.svg" style="height: 40px; width: 135px;"></a></div><div id="appreach-gplay-link" style="display: inline-block;"><a id="appreach-gplay" href="https://play.google.com/store/apps/details?id=in.sweatco.app" rel="nofollow noopener" target="_blank"><img decoding="async" src="https://nabettu.github.io/appreach/img/gplay_ja.png" style="height: 40px; width: 134.5px;"></a></div></div></div><div class="appreach-footer" style="margin-bottom: 10px; clear: left;"></div></div>


<p></p>


<h2 class="wp-block-heading">スウェットコインの特徴</h2>



<h3 class="wp-block-heading">初期投資0円で始められる</h3>



<p class="wp-block-paragraph">同じEarn to moveで話題になっているSTEPNでは、始めるために初期投資が必要です。稼ぐためにスニーカーのNFTを購入するために15万円程度必要です。</p>



<p class="wp-block-paragraph">スウェットコインは無料で始めることができます。</p>



<div class="wp-block-jin-gb-block-rich-button jin-flexbox"><div class="jin-shortcode-button jsb-visual-shiny jsb-hover-down"><a style="border-radius:8px;background-color:#f26a6a;background:linear-gradient(107.61deg, #f26a6a 7.99%,  91.12%)" href="https://sweatco.in/i/mover54840683157">Sweatcoinをダウンロード！</a><img border="0" width="1" height="1" alt=""/></div></div>



<h3 class="wp-block-heading">歩くだけで仮想通貨が稼げる</h3>



<p class="wp-block-paragraph">スマホやスマートウォッチを持って歩くだけでSWC(スウェットコイン）を獲得できます。アプリを起動する必要もありません。</p>



<p class="wp-block-paragraph">2022年9月12日に仮想通貨のSweatcoinが上場しています。下記の取引所で換金することでお金を稼ぐこともできます。</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="760" height="386" src="https://mob-kakumei.com/wp-content/uploads/2022/10/fa29f874e0a6a44945bb81e9ff26597f.jpg" alt="" class="wp-image-530"/><figcaption><a href="https://ja.sweateconomy.com/token">SWEAT公式ホームページ</a>より</figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading">開発国はイギリスで、大手企業もスポンサーとして提携</h3>



<p class="wp-block-paragraph">開発しているのはイギリス及びウェールズで設立されたSweatcoin社です。アプリ自体は2016年に登場しています。5年以上継続して運営されているので安心ですね。</p>



<p class="wp-block-paragraph">スポンサーとしても大手企業が提携しているので信頼性も十分あります。</p>



<div class="wp-block-jin-gb-block-box simple-box6">
<ul class="wp-block-list"><li>OKX(大手暗号資産取引所）</li><li>NEAR Foundation（NEARのブロックチェーン財団）</li><li>DO KWON氏（Terra創始者）など</li></ul>
</div>



<h3 class="wp-block-heading">60カ国以上で利用され、利用者は1億人以上</h3>



<p class="wp-block-paragraph">アメリカ、イギリス、イギリス、オーストラリアなどの60カ国もの国でアプリが提供されています。</p>



<p class="wp-block-paragraph">1億人以上が利用しており、アプリ内評価も5段階中4以上と高評価です。</p>



<h3 class="wp-block-heading">稼いだコインで商品の交換が可能</h3>



<p class="wp-block-paragraph">アップルウォッチなどのスマートウォッチやギフトカードなどの景品と交換可能です。交換できる景品にも限りがあるため、欲しい物があるときは早めに交換したほうがいいと思います。</p>



<h2 class="wp-block-heading">スウェットコインのやり方（約3分で完了）</h2>



<h3 class="wp-block-heading">アプリをインストール</h3>



<p class="wp-block-paragraph">下のボタンをタップし、インストールしましょう。</p>



<div class="wp-block-jin-gb-block-rich-button jin-flexbox"><div class="jin-shortcode-button jsb-visual-shiny jsb-hover-down"><a style="border-radius:8px;background-color:#f26a6a;background:linear-gradient(107.61deg, #f26a6a 7.99%,  91.12%)" href="https://sweatco.in/i/mover54840683157">Sweatcoinをダウンロード！</a><img border="0" width="1" height="1" alt=""/></div></div>



<p class="wp-block-paragraph">【招待を承認する】をタップしましょう。<span class="marker2">無料で５SWC（5000歩分）もらえます。</span></p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://mob-kakumei.com/wp-content/uploads/2022/10/57ee349971cd62b6fe26d6b6744d9824.jpg" alt="" class="wp-image-533" width="698" height="572"/></figure>



<h3 class="wp-block-heading">アカウントを連携</h3>



<p class="wp-block-paragraph">iPhoneは【Appleでサインアップ】をタップし、AppleIDでログインする。</p>



<p class="wp-block-paragraph">Android【自分のアカウントにログイン】をタップしGoogleアカウントでログインする。</p>



<h3 class="wp-block-heading">ヘルスケアアプリと連携</h3>



<p class="wp-block-paragraph">ヘルスケアアプリへの接続を許可し、連携しましょう。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ヘルスケアアプリと連携しなくても利用することが可能ですが、おすすめはしません。</p>



<p class="wp-block-paragraph">理由としては、実際の歩数と比べてかなり少なく計算されるからです。体感としては半分くらいまで減っている気がしました。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h3 class="wp-block-heading">スマホを持って歩く</h3>



<p class="wp-block-paragraph">これで初期設定は完了です。早速歩いて稼ぎに行きましょう。</p>



<h2 class="wp-block-heading">スウェットコインの稼ぎ方</h2>



<h3 class="wp-block-heading">1000歩につき１SWC獲得</h3>



<p class="wp-block-paragraph">通常会員では1000歩につき１SWCを獲得可能です。１日につき最大10000歩までなので、最大で10SWC獲得可能です。※ここから手数料を引かれるので、実際にもらえるSWCは異なります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">毎日無理ない範囲で歩いてみましょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading">プレミアム会員で獲得量2倍かつ歩数制限なし</h3>



<p class="wp-block-paragraph">プレミアム会員になることで1000歩につき２SWCを獲得することができます。更に、1日につき10000歩の制限がないため、無制限に稼ぐことができます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">金額はiPhoneとAndroidで異なります。</p>



<figure class="wp-block-table is-style-regular"><table><tbody><tr><td></td><td>iPhone</td><td>Android</td></tr><tr><td>月額プラン</td><td>550円</td><td>780円</td></tr><tr><td>年額プラン</td><td>2,700円</td><td>3,880円</td></tr></tbody></table></figure>



<p class="wp-block-paragraph">1日10000歩以上歩く人は大変お得になるので入って損はないと思います。</p>



<h3 class="wp-block-heading">デイリー２倍ブーストを使う</h3>



<p class="wp-block-paragraph">1日1回「2倍ブースト」を利用することができます。20分間という制限付きですが、追加でSWCを獲得することができます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">1日10000歩以上歩いていたとしても、SWCをもらうことができます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ジョギング時や通勤時などに使用して、効率よく稼ぎましょう。</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="twitter-tweet" data-width="500" data-dnt="true"><p lang="ja" dir="ltr">【デイリー２倍ブースト】<br><br>使い方<br>－<a href="https://twitter.com/hashtag/Sweatcoin?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Sweatcoin</a> アプリを開く<br>－デイリー２倍ブーストを開く。<br>－デイリー２倍ブーストを開始。<br>－一日につき２０分間使えます。この２０分間は稼げるスウェットコインの量が２倍になります。<br>－沢山歩く/運動するときにデイリー２倍ブーストを使おう！ <a href="https://t.co/8IT0hUh72A">pic.twitter.com/8IT0hUh72A</a></p>&mdash; Sweatcoin日本版 (@promoteswc) <a href="https://twitter.com/promoteswc/status/1576859603794505728?ref_src=twsrc%5Etfw">October 3, 2022</a></blockquote><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
</div></figure>



<h3 class="wp-block-heading">広告を見てSWC獲得</h3>



<p class="wp-block-paragraph">1日に3回広告を見ることでSWCを獲得できます。獲得できる量はランダムで、0,1〜1000SWCです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">運が良ければ1000SWC獲得できるので、毎日欠かさず挑戦してみてください。</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="twitter-tweet" data-width="500" data-dnt="true"><p lang="ja" dir="ltr">【デイリーリワード】<br>使い方<br>－デイリーリワードまでスクロールダウンして、「獲得」を選択。<br>－広告動画を最後まで見ると、自動的にスウェットコインが残高に追加されます。<br>－デイリーリワードは１日３回まで獲得できます。最大で１０００SWC ゲット！<a href="https://twitter.com/hashtag/%E3%82%B9%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B3%E3%82%A4%E3%83%B3?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#スウェットコイン</a>　<a href="https://twitter.com/hashtag/%E3%83%87%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%89?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#デイリーリワード</a> <a href="https://t.co/Pomsk95bF4">pic.twitter.com/Pomsk95bF4</a></p>&mdash; Sweatcoin日本版 (@promoteswc) <a href="https://twitter.com/promoteswc/status/1577221990959546369?ref_src=twsrc%5Etfw">October 4, 2022</a></blockquote><script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
</div></figure>



<h3 class="wp-block-heading">毎月25万歩チャレンジに参加しクリアすることで25SWCがもらえる</h3>



<p class="wp-block-paragraph">スウェットコインでは、毎月25万歩チャレンジを開催しています。チャレンジをクリアすることで「25SWC」と「1名に豪華な商品」が当たります。参加は無料です。</p>



<p class="wp-block-paragraph">1ヶ月で25万歩を達成するためには、1日あたり8000〜10000歩歩く必要があります。一日に歩く頻度が少ない人は、少し厳しい歩数かもしれませんね。</p>



<p class="wp-block-paragraph">参加ボタンを押していなければ、もらうことができないので毎月忘れずに参加しましょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading">友達招待で５SWCゲット</h3>



<p class="wp-block-paragraph">友達を招待することで、５SWCを獲得できます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">友達を招待して、毎日歩数を競いながら歩くとモチベーションアップに繋がりますね。</p>



<div class="wp-block-jin-gb-block-rich-button jin-flexbox"><div class="jin-shortcode-button jsb-visual-shiny jsb-hover-down"><a style="border-radius:8px;background-color:#f26a6a;background:linear-gradient(107.61deg, #f26a6a 7.99%,  91.12%)" href="https://sweatco.in/i/mover54840683157">Sweatcoinをダウンロード！</a><img border="0" width="1" height="1" alt=""/></div></div>



<h2 class="wp-block-heading">スウェットコインの注意点</h2>



<h3 class="wp-block-heading">通常会員は10000歩（10SWC分）を達成したらSWCは増えない</h3>



<p class="wp-block-paragraph">通常会員は1日10000歩（10SWC分）までの制限があるため、それ以上歩いてもSWCは増えません。</p>



<p class="wp-block-paragraph">10000歩移動していたとしても、8SWCや9SWCまでしか反映されていなかった場合は、10SWCに到達するまで獲得できます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">その場で歩いてもSWCは増えない</h3>



<p class="wp-block-paragraph">ランニングマシンなどで歩数が増えていたとしても、SWCは増えません。</p>



<p class="wp-block-paragraph">実際に自室で歩いてみましたが、SWCは増えていませんでした。しかし、毎月25万歩チャレンジの歩数は問題なく加算されていたので、ランニングマシンを使っているときも手放さずに持ってたほうがいいと思います。</p>



<h3 class="wp-block-heading">時間の経過とともに１SWC獲得するための歩数が増える</h3>



<p class="wp-block-paragraph">現在は1000歩＝1SWCを獲得できますが、2024年までに2400歩＝１SWCになると公表されています。</p>



<p class="wp-block-paragraph">時間の経過とともに稼ぎにくくなるということです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">今のうちに始めて、たくさんのSWCを獲得しましょう。</p>



<h2 class="wp-block-heading">スウェットコインのまとめ</h2>



<p class="wp-block-paragraph">今回は実際に僕もダウンロードして使っているスウェットコインについて解説しました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">無料でできるのに、お金を稼ぐこともできるやって損のないアプリです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">スポンサーも大手でしっかりしているので安心して使えると思います。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">今回のまとめです。</p>



<div class="wp-block-jin-gb-block-icon-box jin-icon-pencil jin-iconbox"><div class="jin-iconbox-icons"><i class="jic jin-ifont-pencil jin-icons"></i></div><div class="jin-iconbox-main">
<ul class="wp-block-list"><li>初期投資0円で始められる</li><li>スポンサーも大手で安心</li><li>2022年9月12日にSweatcoinが上場して今後さらに期待</li><li>稼いだSWCで商品と交換できる</li></ul>
</div></div>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">皆さんも是非初めて見てください！</p>



<div class="wp-block-jin-gb-block-rich-button jin-flexbox"><div class="jin-shortcode-button jsb-visual-shiny jsb-hover-down"><a style="border-radius:8px;background-color:#f26a6a;background:linear-gradient(107.61deg, #f26a6a 7.99%,  91.12%)" href="https://sweatco.in/i/mover54840683157">Sweatcoinをダウンロード！</a><img border="0" width="1" height="1" alt=""/></div></div>
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			</item>
		<item>
		<title>効果的な読書術とは？読書の心構えを３つの段階に分けて紹介！</title>
		<link>https://mob-kakumei.com/reading-skill/</link>
					<comments>https://mob-kakumei.com/reading-skill/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[モブ]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Mar 2022 13:37:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[モブの革命について]]></category>
		<category><![CDATA[読書]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mob-kakumei.com/?p=195</guid>

					<description><![CDATA[<br />
<b>Warning</b>:  Trying to access array offset on false in <b>/home/c6359247/public_html/mob-kakumei.com/wp-content/plugins/rich-table-of-content/functions.php</b> on line <b>1653</b><br />
本を読むことに苦手意識を持っている人はいませんか？私も本を読むことが苦手でした。 苦手だった理由は以下のとおりです。 他のことに時間を使っていきたいと思っていたから 本を読むメリットを知らなかったから 効果的な本の読み方]]></description>
			<br />
<b>Warning</b>:  Trying to access array offset on false in <b>/home/c6359247/public_html/mob-kakumei.com/wp-content/plugins/rich-table-of-content/functions.php</b> on line <b>1653</b><br />
							<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">本を読むことに苦手意識を持っている人はいませんか？私も本を読むことが苦手でした。</p>



<p class="wp-block-paragraph">苦手だった理由は以下のとおりです。</p>



<ul class="wp-block-list"><li>他のことに時間を使っていきたいと思っていたから</li><li>本を読むメリットを知らなかったから</li><li>効果的な本の読み方を知らなかったから</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">しかし、現在の私が本を読もうと思うようになったのは「成長したい」という思いがあったからです。成長するために必要なことを調べていくと、「読書をするのがよい」と多くの著名人が言っていました。ここで読書をすることに向き合うようになりました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">まずは、効果的な読書の方法を知らなかったので、その方法を調べてみました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">この記事では読書のメリットの他に、読書の心構えを読む前、読んでいるとき、読んだあとの3つに分けて書きました。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">https://mob-kakumei.com/kindle-unlimited-review/</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>


<p></p>


<h2 class="wp-block-heading">読書の基本</h2>



<h3 class="wp-block-heading">読書の種類</h3>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">読書には「快楽のための読書」と「学習のための読書」があります。それぞれをジャンル分けすると、下記の通りになります。</p>



<figure class="wp-block-table"><table><tbody><tr><td>快楽のための読書</td><td>漫画、小説、エッセイなど</td></tr><tr><td>学習のための読書</td><td>資格、ビジネス、医学など</td></tr></tbody></table></figure>



<p class="wp-block-paragraph">今回は学習のための読書方法をまとめていきます。</p>



<h3 class="wp-block-heading">読書のメリット</h3>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="640" height="427" src="https://mob-kakumei.com/wp-content/uploads/2022/03/23223191_s.jpg" alt="" class="wp-image-208"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">読書をすることで得られるものは主に以下の通りです。</p>



<ul class="wp-block-list"><li>知識を得られる</li><li>成功者の話をどこでも聞ける</li><li>自己成長できる</li><li>ストレス解消</li><li>病気の予防</li><li>コミュニケーション力の向上</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">それぞれを説明していきたいと思います。</p>



<h4 class="wp-block-heading">知識を得られる</h4>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">本を読むことで情報を「インプットする」ことができます。インプットとは、脳の中に情報を入れることを言います。しかし、インプットするだけでは知識の定着には弱いと言われています。</p>



<p class="wp-block-paragraph">では、どうするのかと言うと<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-black-color"><span class="marker2">「アウトプットする」ことが大切</span></mark>だと言われています。アウトプットとは、脳の中の情報を処理し、外界へ発信することをいいます。</p>



<figure class="wp-block-table is-style-regular"><table><tbody><tr><td>インプット</td><td>読む、聞く</td></tr><tr><td>アウトプット</td><td>書く、話す、行動する</td></tr></tbody></table></figure>



<p class="wp-block-paragraph">読書をするときは、<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">インプットとアウトプットをセットで行うことでより一層知識を定着する</mark>ことができます。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h4 class="wp-block-heading">成功者の話をどこでも聞ける</h4>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">本というのは「過去の偉人」「企業の偉い人」「芸能人」「教授や先生」などの成功した人の話を聞くことができる媒体</mark>です。</p>



<p class="wp-block-paragraph">成功した人の背景には、たくさんの失敗や学びがあり、そこからの経験を糧に現在の成功があります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">プロイセンのビスマルクの名言として「愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ」という言葉があります。愚者とは、過去から学ばずに実体験を大切にする人。賢者は、過去の似たような出来事から得た学びを大切にする人のことを言います。</p>



<p class="wp-block-paragraph">つまり、<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">本を読むというのは成功した人の歴史を知ることができる</mark>ので、賢者へとなれるのです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">しかし、成功した人の話を一般人が直接聞くことは難しいものです。しかし、本であればいつでも、どこでも知ることができます。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h4 class="wp-block-heading">自己成長できる</h4>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">これは本から得た知識、つまり成功者の経験を実際の行動としてアウトプットすることで、成功者へと近づくことができます。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h4 class="wp-block-heading">ストレス解消できる</h4>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="640" height="427" src="https://mob-kakumei.com/wp-content/uploads/2022/03/22575970_s.jpg" alt="" class="wp-image-207"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">本を読むことに苦手意識を持っている人は、逆にストレスがたまるかもしれません。しかし、本を読むことが苦ではない人は、<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">音楽を聞いたり、散歩をするよりもストレスを軽減する効果がある</mark>と言われています。</p>



<p class="wp-block-paragraph">本を読むのが苦手な人は「快楽のための読書」から始めてみてはいかがでしょうか。まずは本に触れることから始めていきましょう。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h4 class="wp-block-heading">病気の予防</h4>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">本を読むことで<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">「アルツハイマー型認知症」になるリスクを軽減させることができる</mark>と言われています。</p>



<p class="wp-block-paragraph">また、ストレスの軽減にも繋がるため、うつ病や胃腸炎などの予防にも効果があると言われています。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h4 class="wp-block-heading">コミュニケーション能力の向上</h4>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">読書によるインプットとアウトプットにより、<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">文章力や伝える力が向上</mark>します。また、表現力も向上するため、プレゼンやセールス技術の向上にも繋がります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">またボキャブラリー（語彙）も増えるので相手の話の理解がスムーズになります。</p>



<h2 class="wp-block-heading">読書の心構え</h2>



<h3 class="wp-block-heading">読む前の心構え</h3>



<h4 class="wp-block-heading">目的を明確にする</h4>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">まずはその本を読む目的を考えましょう。<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">「その本を読むに至った背景」「この本から得られる知識」「得た知識を今後どう活かしていくのか」</mark>を考えましょう。</p>



<p class="wp-block-paragraph">まずは「その本を読むに至った背景」です。その本と目が合ったな「よし、読もう」とはならないはずです。その本を手に取るということは「面白そう」や「気になるな」などの思いがあるはずです。些細なことでも大丈夫なので、考えてみてください。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">次に「この本から得られる知識」を考えていきましょう。まずはタイトルなどから予想しましょう。そして、「得られた知識をどのように活かせれるか」まで考えていきましょう。</p>



<h4 class="wp-block-heading">締め切りを明確にする</h4>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="640" height="427" src="https://mob-kakumei.com/wp-content/uploads/2022/03/23514061_s.jpg" alt="" class="wp-image-214"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">締め切りを決めることで以下を防ぐことができます。</p>



<ul class="wp-block-list"><li>ダラダラと読んでしまう</li><li>結局読まなくなる</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">しかし、長すぎる締め切り時間というのは怠けてしまう原因になります。なぜなら、人間は怠けやすい生き物だからです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">心当たりはありませんか？学生の頃の夏休みの宿題をギリギリまで手を付けていなくて、最終日に急いでしてた人を…私もその一人でしたが笑</p>



<p class="wp-block-paragraph">つまり、長過ぎる締切は良くないということです。<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">1週間以内を目安に締め切りを設定していきましょう。</mark></p>



<h4 class="wp-block-heading">キーワードをチェックする</h4>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">本を読み進める順番としては以下が良いと言われています。</p>



<ol class="wp-block-list"><li>目次</li><li>はじめに、おわりに</li><li>重要な章（大体3〜4章）</li><li>1〜2章</li></ol>



<p class="wp-block-paragraph">まずは目次から読み始めましょう。目次というのは、本の道順を書いてくれているものです。この本の流れがどの様になっているのかを見ることができるので、その中で重要だと思うキーワードをチェックしていきましょう。</p>



<p class="wp-block-paragraph">次にはじめに、おわりにを読みましょう。ここは、筆者が伝えたいことをまとめてくれている箇所です。ここに本文の内容がまとめてあったりするので、全体を把握する上で先に読んでおきましょう。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>次に1章から読み始めようとしている方がいたら、ちょっと待ってください。</strong>次に読むのは目次でキーワードにチェックしてもらった箇所を読んでいきましょう。だいたい後半の章を読むことになるでしょう。</p>



<p class="wp-block-paragraph"><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">なぜ1章から読み進めないのかと言うと、1章2章というのは基本的なことを説明している事が多いから</mark>です。この記事で言う「本を読むとは」という部分です。ここも基本的なことを説明しています。</p>



<p class="wp-block-paragraph"><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">筆者の考えを述べているのがだいたい後半のページです。</mark>つまり、後半こそがこの本から得られる知識の宝庫なのです。そこには筆者の経験がいっぱい詰まっているということになります。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h3 class="wp-block-heading">読んでいる時の心構え</h3>



<h4 class="wp-block-heading">誰かに伝えるつもりで読む</h4>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">これはアメリカ国立訓練研究所の研究で、学習定着率を表す「ラーニング・ピラミッド」というものがあります。</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://mob-kakumei.com/wp-content/uploads/2022/03/57f7143914eb4e88e19755edfa4b9211.jpeg" alt="" class="wp-image-199" width="551" height="505"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph">これは、ピラミッドの下層に行けば行くほど定着率が高いことを表したものです。誰かに伝えるという行為は、最下層にあるため他のどんなことよりも学習に良いことを示しています。。</p>



<p class="wp-block-paragraph">なぜ他の人に伝えるというのが学習定着率が良いのかを考えました。<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">誰かに伝えるということは、自分が理解していなければうまく伝えられません。</mark>頭の中で情報を整理しつつ、相手が理解できるように理解しやすい言葉、流れを作らなければいけません。</p>



<p class="wp-block-paragraph">頭の中で「この表現はこうしたほうがわかりやすいな」「こういう流れのほうが伝わりやすいな」と情報を反復しています。記憶は何度も反復された情報を必要な情報だと認識するため、記憶が定着しやすい＝学習定着率が良いと考えます。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h4 class="wp-block-heading">あるタイミングで理解した内容を言葉にする</h4>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">これはアウトプットの1つです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">例えば1章が終わったときにその内容を<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">自分の言葉で説明</mark>してみましょう。ここでも相手に伝えるように説明してみましょう。ここで、言葉に詰まるようなら理解が不十分だということになります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">それを各章ずつ行なっていきましょう。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h4 class="wp-block-heading">どうやって得た知識を実践で使えるかを考える</h4>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">本を読んだときに読むだけで終わってはいけません。<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">その本で得られた知識を実際に行動していくことが大切です。</mark></p>



<p class="wp-block-paragraph">読んでいる最中に「これは実際に行動できそうだな」とか「この部分はちょっと難しそうだな」などと考えながら読むことで行動に移しやすくなります。</p>



<h3 class="wp-block-heading">読み終わった時の心構え</h3>



<h4 class="wp-block-heading">内容を総まとめする</h4>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">各章で内容を自分の言葉で説明していったと思います。読み終わったときに全体の内容を自分の言葉で説明していきましょう。</p>



<p class="wp-block-paragraph">そうすることで、その本の理解がより一層深まるでしょう。</p>



<h4 class="wp-block-heading">実践できそうなものを考えて実際に行動する</h4>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">本を読んだときに一番大切なのは読破することではなく、その本の知識を吸収することです。しかし、知識を吸収しただけでは人生を大きく変えることはできません。人生を大きく変えるためには行動するしかありません。</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>行動したものだけが成功者へとなれるのです。</strong></p>



<h2 class="wp-block-heading">まとめ</h2>



<p class="wp-block-paragraph">今回は「学習のための読書」方法をまとめていきました。</p>



<p class="wp-block-paragraph">私自身読書をすることに苦手意識を持っていました。それは「読書をするメリットを知らなかった」「効果的な本の読み方を知らなかった」からです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">本を読むと知識を得るだけでなく、成功者のこれまでの失敗から得たものや成功体験を知る事ができます。<strong>それを数千円で知ることができるのは安いと思いませんか？</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">しかし、知識を吸収する（インプット）だけでは人生を変えることはできません。<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">吸収した知識を元に行動する（アウトプット）ことで人生を変えることができます。</mark></p>



<p class="wp-block-paragraph">今まで読むだけだった人は実際に行動に移していきましょう。</p>



<p class="wp-block-paragraph"><span class="marker2">Kindle Unlimitedでは30日間無料キャンペーンを実施しています。</span>200万冊以上の本が読み放題となっています。興味のある方は下のバナーから登録できます。</p>



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<p class="wp-block-paragraph"></p>
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		<title>知らない内に嫌われる！？あなたの文章は大丈夫？「好かれる文章の革命（基本編）」</title>
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		<dc:creator><![CDATA[モブ]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Jan 2022 12:49:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[モブの革命について]]></category>
		<category><![CDATA[文章]]></category>
		<category><![CDATA[文章力]]></category>
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					<description><![CDATA[<br />
<b>Warning</b>:  Trying to access array offset on false in <b>/home/c6359247/public_html/mob-kakumei.com/wp-content/plugins/rich-table-of-content/functions.php</b> on line <b>1653</b><br />
文章を書くことに苦手意識を持っていませんか？しかし、課題や論文、ビジネスメールなど大人になっても文章力は必要です。 今回は文章を書くにあたって、基本的なことをまとめてみました。 相手（読み手）目線で書く 必要な情報を明確]]></description>
			<br />
<b>Warning</b>:  Trying to access array offset on false in <b>/home/c6359247/public_html/mob-kakumei.com/wp-content/plugins/rich-table-of-content/functions.php</b> on line <b>1653</b><br />
							<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">文章を書くことに苦手意識を持っていませんか？しかし、課題や論文、ビジネスメールなど大人になっても<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color"><strong>文章力は必要</strong></mark>です。</p>



<p class="wp-block-paragraph">今回は文章を書くにあたって、基本的なことをまとめてみました。</p>


<p></p>


<h2 class="wp-block-heading" id="相手-読み手-目線で書く">相手（読み手）目線で書く</h2>



<h3 class="wp-block-heading" id="必要な情報を明確にする">必要な情報を明確にする</h3>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="640" height="427" src="https://mob-kakumei.com/wp-content/uploads/2022/01/22054914_s.jpg" alt="" class="wp-image-125"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">自分目線では<strong>「相手が必要な情報」</strong>がはっきりしません。<strong>「相手が知りたい情報はなにか」</strong>を明確にすることで、自ずと書くべきことが見えてきます。</p>



<p class="wp-block-paragraph"><span class="marker2">文章を書き始める前に情報の整理をしていきましょう</span>。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="結論を先に書く">結論を先に書く</h3>



<p class="wp-block-paragraph"><span class="marker2">相手が必要な情報が明確になったら、結論から先に書いていきましょう</span>。結論が先になければ</p>


<p><div class="balloon-box balloon-left balloon-blue balloon-bg-blue clearfix">
	<div class="balloon-icon "><img decoding="async" src="https://mob-kakumei.com/wp-content/themes/jin/img/man1.png" alt="男性" width="80" height="80"></div>
	<div class="icon-name">男性</div>
	<div class="balloon-serif"><div class="balloon-content">これは何についての文章なんだ？読みたくないなー&#8230;</div></div>
	</div></p>


<p class="wp-block-paragraph">と相手はその文章を読む前に<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color"><strong>不快感</strong></mark>を感じます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">結論を書き始めることで</p>


<p><div class="balloon-box balloon-left balloon-blue balloon-bg-blue clearfix">
	<div class="balloon-icon "><img decoding="async" src="https://mob-kakumei.com/wp-content/themes/jin/img/man1.png" alt="男性" width="80" height="80"></div>
	<div class="icon-name">男性</div>
	<div class="balloon-serif"><div class="balloon-content">○○についてのことか。どれどれ…</div></div>
	</div></p>
<p>と相手はその後の内容に集中することができます。</p>


<h3 class="wp-block-heading" id="難しい言葉は使わない">難しい言葉は使わない</h3>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="640" height="425" src="https://mob-kakumei.com/wp-content/uploads/2022/01/23042363_s.jpg" alt="" class="wp-image-126"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">難しい言葉を使うことで、<strong>読み手はその言葉を理解するために手が止まってしまいます</strong>。すると、リズムよく読めていた文章のテンポが乱れるため、不快感を感じます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">人は知らない内に、<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color">頭の中でリズムを取りながら文章を読んでいます</mark>。小説を読んだときに心地よさを感じる本はありませんでしたか？そういう本は簡単な言葉で文章を書かれています。</p>



<p class="wp-block-paragraph"><span class="marker2">リズムよく読めるよう</span><span class="marker2">に、相手が理解できる言葉を使うようにしましょう</span>。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="文章を削る">文章を削る</h2>



<h3 class="wp-block-heading" id="つなぎ言葉を削る">つなぎ言葉を削る</h3>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>「〜だが」</strong>や<strong>「〜で」</strong>などのつなぎ言葉を多用しないようにしましょう。<span class="marker2">つなぎ言葉は文章が長くなる原因の1つ</span>です。文章が長くなることで読みづらくなります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">つなぎ言葉を使うときは、1回で収まるようにしましょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="不要な修飾語を削る">不要な修飾語を削る</h3>



<h4 class="wp-block-heading" id="修飾語とは">修飾語とは</h4>



<p class="wp-block-paragraph">他の語句の表す内容を説明するものです。</p>



<p class="wp-block-paragraph">例えば「お肉」について説明するとき、「硬いお肉」「高いお肉」「大きいお肉」などの状態を説明するもののことをいいます。</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="640" height="427" src="https://mob-kakumei.com/wp-content/uploads/2022/01/1097725_s.jpg" alt="" class="wp-image-127"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">しかし、文章の内容によっては書く必要のない修飾語もあります。それは、書かなくても文章が伝わる場合です。文字数が減ることで、読む側としては読みやすくなります。</p>



<p class="wp-block-paragraph">読み返したときに、書かなくても伝わると思ったときは削っていきましょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="二重表現の言葉は１つにまとめる">二重表現の言葉は１つにまとめる</h3>



<p class="wp-block-paragraph">これは意識していなければ、やってしまいがちです。<span class="marker"><span class="marker2">文章はできるだけ短いほうが好まれる</span></span>ため、<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color"><strong>二重表現は１つに</strong></mark>まとめましょう。</p>



<p class="wp-block-paragraph">話し言葉では違和感なく使われている言葉もあるため、注意しましょう。</p>



<p class="wp-block-paragraph">下記に例を示します。</p>



<figure class="wp-block-table"><table><tbody><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">間違い</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">正しい</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">尽力を尽くす</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">尽力する</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">返事を返す</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">返事をする</td></tr><tr><td class="has-text-align-center" data-align="center">一番最初にする</td><td class="has-text-align-center" data-align="center">一番にする<br>最初にする</td></tr></tbody></table></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h2 class="wp-block-heading" id="文章を分ける">文章を分ける</h2>



<h3 class="wp-block-heading" id="1文で１情報が完結するよう意識する">1文で１情報が完結するよう意識する</h3>



<figure class="wp-block-image size-full"><img decoding="async" width="640" height="427" src="https://mob-kakumei.com/wp-content/uploads/2022/01/23006729_s.jpg" alt="" class="wp-image-75"/></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">文章として読みやすい文字数は<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color"><strong>60文字前後</strong></mark>と言われています。多くの情報をその文字数で書こうとすると読み手は混乱します。</p>



<p class="wp-block-paragraph">情報が多くなるならば、句点｛。｝で文章を分けるようにしましょう。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="読点を上手に使う">読点を上手に使う</h3>



<h4 class="wp-block-heading" id="読点とは">読点とは</h4>



<p class="wp-block-paragraph">「、」のことをいいます。文章を読みやすくしたり、誤読を防ぐために使用します。はっきりとした基準はないため、<span class="marker"><span class="marker2">書き手が自由に打つことができます</span></span>。</p>



<p class="wp-block-paragraph">しかし、<span class="marker"><span class="marker2">読点を多くても少なくても文章が読みにくくなります</span></span>。目安としては、<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color"><strong>20〜30字に1回</strong></mark>つけるのが読みやすいとされています。</p>



<p class="wp-block-paragraph">今までなんとなくつけていた方は、以下のことを意識しながら打ってみてください。</p>



<h4 class="wp-block-heading" id="読点の使い方">読点の使い方</h4>



<ol class="wp-block-list"><li>文を区切るところ</li><li>誤読を防ぐ場所</li><li>主語のあと（長いとき）</li><li>修飾関係を明確にするとき</li><li>名詞を複数並べて書くとき</li></ol>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h4 class="wp-block-heading" id="読点を使わないとき">読点を使わないとき</h4>



<ol class="wp-block-list"><li>主語が短いとき</li><li>接続詞のあと（読点を使っても誤りではない）</li><li>「」の前後</li></ol>



<h2 class="wp-block-heading" id="まとめ">まとめ</h2>



<p class="wp-block-paragraph">今回は好かれる文章の書き方の基本をまとめました。文章を書くときに大切なことは、<span class="marker2">読む相手のことを1番に考えること</span>です。</p>



<p class="wp-block-paragraph">自分本位の文章にならないように、情報の整理をしてから書き始めましょう。そして、相手に伝えるべきことを先に書きましょう。</p>



<p class="wp-block-paragraph">そして<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color"><strong>少ない文字数</strong></mark>で、<mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-vivid-red-color"><strong>リズムよく</strong></mark>読めるような文章を書くことが好かれる文章の秘訣だと感じます。</p>
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