私は20代後半の社会人6年目で、ゲーム・アニメ・映画が好きなかなりの人見知りです。話すのが得意かと言われたら、正直かなり苦手なほうです。それでもずっと心のどこかにあったのが、次のようなちょっと欲張りな夢でした。

• 洋画を字幕なしで見てみたい
• 海外旅行に自信を持って行ってみたい
• 英語を自然に話せる自分になってみたい

どれも小さな願いかもしれませんが、私にとってはずっと心に引っかかっていた夢でした。

でも現実は、

• 英会話スクールに通ったこともない
• 初対面の人と話すのが怖い
• グループレッスンなんて正直むり
• そもそも申し込みの時点でビビって止まる

というレベルです。「この歳で英会話教室に行くの、ちょっと恥ずかしいな…」という気持ちもあって、気づけば何年もスタートラインの手前で足踏みしていました。

そこで私が選んだのが、AIを英会話の先生にして、一から英語を始めてみるという方法です。この記事は、そのDay0（はじめての一歩目）として、

• 今のリアルな英語レベル
• 英会話スクールに行けなかった本音
• これからAIとどうやって英会話していくのか（設定＆ルール）

という内容をまとめたものです。

この記事を読みながら、あなたも「AI英会話を始めるDay0」にしてみませんか？自分の英語に自信がなくても、ゆるく始めるところからで大丈夫です。

• 自分の英語レベルをざっくり言葉にしてみる
• AI先生に送る一文を考えてみる
• 1日15分だけやるとしたら、いつやるか決めてみる

AI英会話の基本的な始め方は、今後まとめる予定のAI英会話の始め方とおすすめプロンプト集でも詳しく整理していきます。

英会話スクールが怖い社会人がAI英会話を選んだ理由

今回の記事のテーマは「AI英会話 初心者のDay0」です。世の中にはオンライン英会話も英会話スクールもたくさんありますが、私のように「気になりつつも怖くて行けない」という人も多いはずです。

そんな人にとって、チャット形式で使えるAIはかなり現実的な選択肢になります。いつでも自分のタイミングで話せますし、何回間違えてもAIは笑いません。レベルに合わせた説明もお願いできます。

もちろんAIにも限界はあって、変な表現を提案されることもあります。ただ、英語を口に出す・書いてみるハードルを下げるという意味では、かなり相性がいいと感じています。

今の英語レベルはこのくらい（ほぼ学校英語止まり）

まずは、今の自分の英語レベルを正直に書いておきます。英語スキル自己評価（★5段階）をつけるとすると、こんな感じです。

• 読む（Reading）：★2
• 書く（Writing）：★1
• 聞く（Listening）：★2
• 話す（Speaking）：★1

学校の英語テストは、だいたい平均点前後。文法は正直ほとんど忘れていますし、リスニングはかなり苦手で、ところどころ単語が拾える程度です。具体的には、次のような感覚に近いです。

• 英語の「簡単めの」記事なら、なんとなく意味が分かるかもしれない
• 簡単な自己紹介は…正直あやしい（名前と好きなことぐらいなら、なんとか言えるかも？くらい）
• ネイティブの英語は、ほぼ聞き取れない

留学経験もなし。英会話スクールにも通ったことがなく、仕事でも一切英語は使っていません。つまり、ほぼ普通の日本の学校英語で止まっている社会人です。これはこれで、同じくらいのレベルの人には、ちょっと安心材料になるかもしれません。

なぜ英会話スクールに通えなかったのか？本音を全部さらす

「英語ができるようになりたい」と言いながら、英会話スクールに一度も行かなかったのには、それなりに理由があります。きれいな言い訳というより、かなり人間らしい本音です。

初対面の人と話すのが恥ずかしすぎる

私は人見知りなので、初対面の人と外国語で会話すること自体がハードル高すぎました。「え、それすら出来ないの？」と思われたらどうしよう…とか、頭の中で勝手に最悪パターンをシミュレーションしてしまうタイプです。

グループレッスンが怖い＆挫折したときに辞めづらい

グループレッスンで、

• 自分だけついていけない
• 他の人がスラスラ話していて、自分だけ詰まる

そんな状況になったら、一瞬で心が折れる自信があります。「せめてマンツーマンで…」と思っても、そういうコースは料金も高かったりして、余計に一歩が出ませんでした。

さらに地味に大きいのが、挫折したときに「辞めます」と伝えるのがしんどいという点です。仕事が忙しくなったり、モチベが下がったりして通えなくなったときに、「すみません、辞めます」って連絡するのって、けっこう精神力がいりますよね。

お金・時間・年齢の不安も正直ある

続くかどうか分からないことに、お金をかけるのが怖い、というのも本音です。

• 決して安くない月謝を払って、もし途中で挫折したらどうしよう
• 「数ヶ月でこんなにペラペラに！」みたいな広告を見るほど逆に疑ってしまう

20代後半という中途半端な年齢で、「今さら英会話始めるのもなぁ…」という変なプライドも少しあります。さらに、

• 決まった時間に教室へ行く
• その時間は予定を空けておく

という時間に縛られる感じも、正直あまり好きではありません。自分のペースで、空いた時間に少しずつ進めたい。これが、スクールやレッスンに踏み出せなかった大きな理由です。

「英会話スクールが怖い」「続くか分からないことにお金をかけたくない」という気持ち、少しでも共感した人は、AIを使ったゆるい勉強法も選択肢に入れてみてください。

将来的には、AIを使った勉強習慣の作り方や、AI初心者向けの使い方ガイドもまとめていく予定です。

それでも英語をあきらめたくない理由

ここまで書くと、「じゃあ別に英語やらなくて良くない？」と言われそうですが、それでも諦めきれない理由があります。

• 海外旅行を、自信を持って楽しみたい
• 海外ドラマや映画を、字幕なしで少しでも理解してみたい
• 英語を話せたら、単純にかっこいい
• サイドFIREを目指すうえで、選べる仕事や場所を増やしたい

目指したいレベルとしては、日常会話で困らないレベルです。そこを、1〜2年くらいかけてじわじわ目指したい、という感覚でいます。

「1年でペラペラに！」とかは、正直全然想像できません。ただ、

• 今の英語力（ほぼゼロ寄り）から
• 「簡単なやりとりならどうにかなる」くらいまでは
• AIの力も借りながら、小さく進めていきたい

そんな気持ちだけは、ずっと消えないままでした。

AI先生と始める「AI英会話」プランの全体像

そこで登場するのが、AI先生です。最近は、チャット形式で会話できるAIがいろいろあります。私はすでに「調べ物」にはAIをそれなりに使っていて、

• わからないことを聞いたり
• 長い文章の要約に使ったり

という使い方はしてきましたが、「勉強」にAIを本気で使ったことはまだありません。逆に言うと、ここをちゃんと攻められれば、凡人でも成り上がれるかもしれないと本気で思っています。

勉強時間は1日15〜30分、お風呂あとの「軽いデイリー」にする

現実的に、英語に使える時間はこのくらいです。

• 毎日 15〜30分
• 夜、お風呂に入ったあとの時間にやる

私はゲームのデイリーミッションは欠かさずやっていたタイプなので、「重すぎない日課」にするのが続けるコツだと自分で分かっています。デイリーミッションをこなすのに時間がかかるゲームは途中でやめてしまう一方で、デイリーをやらなくてもほぼ影響ないゲームは、わりと続きました。

英語も同じで、1日やらなくても人生は詰まないけど、やったら地味に未来が変わるデイリーくらいの感覚でやっていくことにしました。

チャット型AIを英会話の先生にするイメージ

使うのは、スマホやPCで使えるチャット型のAIです。

• いつでも自分のタイミングで英語を書ける
• 日本語で質問しても大丈夫
• 文法や表現の訂正もお願いできる

英会話教室で言う「マイ先生」の感覚で、

• 英語で話す（書く）
• 日本語で質問する
• 文法を直してもらう

などを、全部一人のAIに任せてみます。もちろんAIも完璧ではないので、変な例文を提案されることもあります。そのあたりは、今後実際に使いながら「うまく付き合うコツ」をまとめていくつもりです。

AI英会話で使う設定文（プロンプト）の例

AIに「あなたはこういう先生ですよ」と伝えるために、最初に設定文（プロンプト）を用意しておきます。ここでは、実際に私が使おうとしている例をそのまま載せておきます。

最初に送るAI先生の基本設定

一番はじめに送る文章は、こんな感じにしました。（実際に使うときは、あなたの状況に合わせて少し変えても大丈夫です。）

ーーーーー

あなたは優しくて忍耐強い英会話の先生です。
私の英語レベルは、学校英語が少し残っているくらいで、実際に話すのはほぼ初心者です。
私は20代後半の日本人で、仕事では英語を使っていません。

これから、毎日15〜30分くらい、あなたと英語で会話する練習をしたいです。
間違いはたくさんすると思うので、
1）まずは私の英語を受け止めて、
2）そのあとで、優しく簡単な日本語で訂正と解説をしてください。

今日から、英会話を一から一緒に練習してもらえますか？

ーーーーー

毎日使う「今日もお願いします」テンプレ

毎回同じことを書くのは面倒なので、毎日のスタート用テンプレも用意しておきます。

ーーーーー

今日も英会話の練習をお願いします。
私の英語レベルはまだかなり低いので、

• 中学英語レベルの単語と文法
• ゆっくり丁寧なチャット

を心がけてください。

今日は、【今日のテーマ】について話したいです。
まずは簡単な質問から始めてください。
私が英語で返事をしたら、

• 自然な英語に直した例文
• なぜその表現が良いのかの簡単な解説（日本語）

を教えてください。

ーーーーー

【今日のテーマ】には、

• 自己紹介
• 今日仕事であったこと
• 好きなゲームの話

など、自分の興味あることを入れていくつもりです。

こうしたプロンプトの作り方や、他の勉強ジャンルへの応用例も、今後AI勉強術まとめの記事で整理していく予定です。

「まずはコピペで試してみたい」という人は、このテンプレをベースに少しだけ自分の状況を足して使ってみてください。

毎日やるAI英会話メニュー3つ

デイリーミッションが重いと続かないことは分かっているので、AI英会話のメニューはあえて3つだけに絞ります。

1：今日の出来事を英語で2〜3文話す

まずは、その日の出来事を英語で2〜3文書いてみます。

例：

• Today, I was very busy at work.
• I was tired, but I watched an anime after dinner.

多少間違っていても気にせず、AI先生にそのまま送ります。

2：AIに添削してもらい、覚えるフレーズを3つだけ取る

次に、AIにはこうお願いしておきます。

ーーーーー

私の英文を自然な英語に直して、
特に覚えたほうがいいフレーズを3つだけ教えてください。
それぞれ、日本語の意味と簡単な説明もお願いします。

ーーーーー

「3つだけ」というのがポイントで、欲張らず、でも毎日少し前進している感覚を持つための数字です。たくさん教えてもらうと、それだけで満足して終わってしまうので、「厳選3つ」を毎日のノルマにします。

3：1〜2往復だけの超短い英会話ラリー

最後に、AI先生にこう伝えます。

ーーーーー

最後に、今日のテーマについて英語で簡単な質問を1つしてください。
私が英語で答えるので、1〜2往復だけ短い会話をしましょう。
私の英語が間違っていても、会話が止まらないようにサポートしてください。

ーーーーー

「1〜2往復だけ」と決めておくことで、「会話が続かなくて気まずい」という不安を減らせます。慣れてきたら、3往復、4往復と増やしていく予定ですが、Day0ではとにかくハードルを下げておきます。

続けるコツは「完璧を目指さないAI勉強法」

私はゲームのデイリーミッションを結構真面目にこなすタイプですが、

• 報酬が重すぎたり
• 毎日しっかりとやらないと損するような設計

だと、逆にしんどくなってやめてしまうことが多かったです。だからAI英会話も、

• やらなくても誰にも怒られない
• ただ、やると「ちょっと経験値が入る」感じ
• 5分だけでもできたら合格、くらいのゆるさ

でやっていきます。完璧主義にならないことを、あえてルールにする。これが、社会人のAI勉強法としてはちょうどいいバランスかなと思っています。

この考え方は、英会話だけでなく、資格勉強や副業スキルの勉強にもそのまま使えそうなので、今後はAI勉強習慣の作り方としてまとめていくつもりです。

AI英会話のメリット・限界と、これから書いていくこと

最後に、AI英会話を始めるうえでのメリットと限界をざっくりまとめておきます。

• 何回間違えてもAIは笑わない（人見知りにはかなり大きい）
• 自分のペース・自分の時間帯で続けられる
• テーマを自分の好きなゲームや仕事の話にできるので、飽きにくい
• 一方で、AIの英語がいつも完璧とは限らないので、違和感がある表現は自分でも調べる必要がある

この記事は、AI英会話の「Day0宣言」です。ここからは、

• 実際にAI英会話を始めてみてどうだったか
• 1週間続けてみて感じたこと
• 挫折しそうになったポイント
• 「このやり方は相性よかった」「これは微妙だった」

などを、リアルタイムで記録していく予定です。

目標は、

• 1〜2年かけて日常会話に困らないレベルに近づくこと
• ゆくゆくは、海外旅行でビビらずに話しかけられること
• 洋画を字幕なしで少しずつ楽しめるようになること

です。

この記事を読んで、「自分もAI英会話を初心者として始めてみようかな」と少しでも思った人は、まずはスマホでAIを開いて、今日あったことを一文だけ英語で送ってみてください。

才能ゼロのモブでも、AIを味方にすれば、少しずつ「英語コンプレックス」に革命を起こせるのか。このブログで、その実験記録を書いていきます。

この記事では「AIを使った勉強習慣の作り方」をテーマに、ChatGPTなどの生成AIを「勉強を続ける仕組み」に変える方法をまとめています。難しい理屈を増やすより、今日から回せる手順・プロンプト例・1週間テンプレ表まで用意して、迷う時間を減らす内容にしました。

これを読むことで、勉強がめんどくさいと思っている人でも、「毎日10分なら続けられる」形に落とし込みやすくなり、勉強の始め方・復習の回し方・詰まったときの聞き方まで、ひと通り自分の型を作れるようになります。

「今日やることチェック」

• AIに「今日の10分勉強メニュー」を作ってもらう
• そのメニューの1つだけ実行する（全部やらなくてOK）
• 最後に1問だけ「確認クイズ」を作って答える

まずはスマホで10分だけ試してみてください。やってみて合わないと感じたら、プロンプトや手順を少しだけ変えれば大丈夫です。大きくやり方を変える前に、小さく調整していくほうが続きやすいですよ。

AIで勉強が続く理由は「やる気」より「仕組み」

勉強が続くかどうかって、根性よりも「毎回迷わず始められるか」で決まることが多いんですよね。帰宅後にいちばん削られやすいのは、集中力より「考える余裕」です。何をやるか、どこから手をつけるか、教材は何を開くか。その小さな迷いが積み重なって、机に向かう前に負けます。

生成AIが効くのは、ここです。AIは才能や努力を増やすというより、「迷う時間を減らす係」として強い。だから勉強の入口が軽くなって、結果的に続きやすくなります。

AIは先生より「段取り係」に向いている

AIというと「先生役」を期待しがちですが、初心者が最初に恩恵を受けやすいのは段取りのほうです。やることを決めて、順番を作って、つまずきポイントを想定して、復習の質問まで用意する。ここまで整うと、勉強はかなりラクになります。

勉強が止まる3つの原因を先に潰す

勉強が続かない理由は、人によって違うようで、だいたいこの3つに集まります。逆に言うと、ここを先に潰せば「続く側」に寄れます。

• 「開始コスト」が高い（準備が面倒、何をやるか決めるのが重い）
• 「達成感」が薄い（やってるのに進んだ気がしない）
• 「復習」が抜ける（やりっぱなしで、定着しない）

この記事では、この3つをAIで軽くするための型を、10分ルーティンとテンプレで作っていきます。

最初に決める3つのルール（挫折しない土台）

AIを勉強に使うなら、最初に「安全に気楽に続けるためのルール」を決めておくのがおすすめです。ガチガチの規約の話ではなく、初心者が安心して続けるための線引きですね。ここが曖昧だと、怖くなって手が止まったり、逆にやりすぎて疲れたりします。

入れない情報のラインを決める

個人情報や仕事の情報は、基本は入れない前提でOKです。本名・住所・電話番号・メール・社内情報・顧客情報などは、そのまま貼り付けないほうが安心です。勉強内容でも、社外秘の資料を丸ごと入れるのは避けましょう。

• 固有名詞は「A社」「Bさん」に置き換える
• 数字はざっくりにする（例：123,456円 → 約12万円）
• 文章を要約してからAIに渡す

このへんを決めておくだけで、使うときのストレスが減ります。

AIの答えは「確認して使う」が基本

AIの回答はそれっぽいので、初心者ほど信じすぎてしまいがちです。でも、誤りや思い込み、前提ズレは普通に起きます。特に資格制度やルール系、数値が絡むところは、公式サイトやテキストで確認する癖があると安全です。

• 重要な用語はテキストや公式で確認する
• 分からないところは「根拠」「例」「注意点」を追加で聞く
• 最終判断は自分で持つ（AIは補助）

やらないことも決める（ズル防止）

勉強でAIを使うときに地味に大事なのが、ズル方向に行かないことです。楽をしようとして「答えだけ出して」に寄ると、短期的には気持ちいいんですが、長期では伸びにくい。ここは正直、私も誘惑があります。

• 問題の答えを丸写しする使い方はしない
• 提出物をAIに丸投げしない（学校・会社のルールにも注意）
• 理解を目的に「ヒント→理由→確認」の順で使う

AIは近道にも遠回りにもなるので、使い方の向きだけは最初に揃えておきましょう。

10分で回せるAI勉強ルーティン（平日版）

ここからは、いちばん再現しやすい形として「10分ルーティン」を紹介します。ポイントは、10分で完璧にやることじゃなくて、10分で「やる・終わる・残す」を回すことです。勉強の習慣化は、長時間より回転数が効きます。

10分の内訳（計画→学習→復習）

この形にすると、「今日は何をやるんだっけ」が消えます。さらに最後の2分で確認を入れるので、やりっぱなしになりにくいのも強いです。

忙しい日の「最小構成」

残業や用事がある日は、10分でも重い日がありますよね。そういう日は、最小構成でOKです。大事なのはゼロにしないことなので、内容は薄くても大丈夫です。

• AIに「要点だけ」説明してもらう（読むだけ）
• 確認クイズ1問だけ解く
• 最後に「明日やる1つ」を決める

これでも勉強の回転は止まりません。止めないためのルーティンなので、しんどい日は軽くして正解です。

ここで一回だけ背中押し

今日の帰宅後、10分を確保できそうなら、次のどれか1つだけ試してみてください。

• AIに「今日の10分メニュー」を作ってもらう
• 説明を読んで、確認クイズ1問だけ解く
• つまずいた箇所を「例え話で説明して」と頼む

「続けるコツ」は、最初から重くしないことです。軽く始めて、あとから調節していきましょう。

コピペで使えるプロンプト集（勉強の型）

ここでは、勉強で使いやすいプロンプトを「型」としてまとめます。コツは、AIに丸投げするんじゃなくて、目的と条件を渡すことです。条件があるほど、回答がブレにくくなります。

計画づくりプロンプト

理解を深める質問プロンプト

復習・テスト対策プロンプト

もしAIの使い方そのものが不安なら、先に「AI初心者の使い方ガイド」を読んでから戻ってくるのもありです。基礎の安全ルールが固まると、勉強に集中しやすくなります。AI初心者の使い方ガイド｜怖さが消える最初の一歩

1週間テンプレ表（このまま真似できる）

ここは、そのままコピペして使えるように「1週間テンプレ」を置いておきます。テーマは資格でも英語でも読書でもOKです。大事なのは、毎日やることを小さく固定して、復習日を仕込むことです。

平日・休日の回し方

学習ログのつけ方（続くコツ）

勉強が続く人って、根性が強いというより「記録が雑でも残ってる」人が多い気がします。ログは立派な日記じゃなくてOKです。10秒でいいので、次の3つだけ残すのがおすすめです。

• 今日やったこと（1行）
• 分かったこと（1行）
• 詰まったこと（1行）

これをAIに渡すと、次回のメニューが作りやすくなります。ログが短いほど続きやすいので、短くて大丈夫です。

よくあるつまづきと立て直し方

ここからは「あるある」パートです。続かない人は意志が弱いんじゃなくて、設計が合ってないだけのことが多いです。合う形に直せば、わりと普通に回り始めます。

AIの答えがピンとこない

これは、AIへの条件が少ないと起きやすいです。質問がふわっとしていると、回答もふわっとします。そんなときは、条件を足すのが一番手っ取り早い。

• 自分のレベルを言う（初心者、基礎から、例えが欲しい）
• 制限時間を言う（10分でやりたい）
• 出力形式を言う（要点3つ、表、確認問題2問）

「それでも違うな」と思ったら、遠慮なく言い直してOKです。AI相手は気まずさが少ないのが強みですよね。

3日坊主になった

3日坊主は、むしろ正常です。最初から毎日できる人は少ないですし、そこで自分を責めるのが一番もったいない。ここでやるのは気合いの追加じゃなくて、ルールの調整です。

• 時間を固定しない（帰宅後すぐ or 風呂のあと など候補を2つ持つ）
• 内容を軽くする（読むだけ、クイズ1問だけにする）
• 曜日で割り切る（平日は10分、休日だけ30分でもOK）

続けるために軽くするのは、サボりじゃなくて設計です。

勉強の目的がブレる

目的がブレると、教材を買い替えたり、やり方を探し続けたりして疲れます。こういうときは、AIに「目的の整理」を手伝ってもらうのが相性いいです。

• 何のために学びたいか（転職、昇進、副業、趣味）
• いつまでにどうなりたいか（3か月後に基礎、半年後に試験）
• 今の現実（平日10分、休日30分）

この3点が言語化できると、勉強の軸が戻りやすくなります。

仕事・副業にもつながる「学びの伸ばし方」

勉強が続くようになると、地味に効いてくるのが仕事や副業への波及です。勉強って、知識そのものより「続けて積む力」が資産になります。AIはその積み上げを軽くしてくれるので、相性がいいんですよね。

アウトプットの作り方（安全な範囲で）

おすすめは、学んだことを短くアウトプットすることです。ブログでもメモでも社内の資料でもいいのですが、仕事で使う場合は機密情報に注意が必要です。社名や固有名詞は伏せる、内容は要約して渡すなど、ルールの範囲でやりましょう。

仕事の効率化アイデアは、勉強の次に伸びやすい分野なので、興味がある人は仕事でAIを使う効率化アイデア集も合わせて読むと、勉強の成果が実感に変わりやすいです。

お金の不安は「言語化」から始める

将来のお金が不安なとき、情報を集める前に「不安の中身」を言葉にしたほうが早いことがあります。AIはここでも段取り係として使えます。ただし投資の判断や商品選びをAIに丸投げするのはおすすめしません。考え方の整理や不安の分類に使う、くらいが安全です。

最後に、今日やることを10分だけ決めましょう

• AIに「明日の10分メニュー」を作ってもらう
• 確認クイズを2問作って、1問だけ解く
• 学習ログを1行ずつ（やった／分かった／詰まった）書く

この中から1つだけでOKです。小さく回して、合う形に寄せていけば大丈夫ですよね。

まとめ｜AIを「続く仕組み」に変えよう

勉強が続かないのは、やる気が足りないからじゃなくて、迷いが多い設計になっているから、ということが多いです。生成AIは、その迷いを減らして、開始コストを下げて、復習まで回す「段取り係」としてかなり使えます。

この記事で紹介した「10分ルーティン」と「プロンプトの型」と「1週間テンプレ」を使えば、忙しい社会人でも勉強の習慣が作れます。完璧にやろうとせず、10分で回して、少しずつ育てていきましょう。あなたのペースで続けられる形が見つかれば、それがいちばんです。

このガイドでは、AIを神様みたいには持ち上げません。逆に怖がりすぎて遠ざけるのも、もったいないかなと思っています。勉強・仕事・副業・お金の不安を少し軽くするために、「今日から試せる小さな一歩」が決まるように、使い方の型と安全ルールをまとめました。

読み終わるころに「これなら自分でもできそう」と思える状態がゴールです。全部やろうとしなくて大丈夫なので、気になるところだけ拾っていってください。

「今日やることチェック」を1つだけ選んでOKです。

• AIに「最近モヤっとしてる悩み」を1行で投げてみる
• 仕事の文章を1つだけ、言い換え依頼してみる
• 勉強の疑問を1つだけ、例え話つきで説明させてみる

1回触れたら十分。続け方に不安があるなら、習慣化のコツをまとめた「苦手な作業を毎日継続する方法」も参考になります。

AIが怖い社会人へ｜このガイドでできること

AIって、便利だと聞くほど怖くなることがあります。情報が漏れたらどうしよう、間違ったらどうしよう、周りが詳しそうで聞けない…みたいなやつです。正直この感覚、まっとうだと思います。

だからこのガイドは、最初から完璧を目指しません。「AIを日常に混ぜるための、現実的な型」だけ持って帰れる構成にしています。小さく試して、合わなければ調整すればいい。実験ブログらしく、そんな距離感でいきます。

AI初心者がつまずきやすいポイントはここ

AIに触ってみたけど「思ったより微妙だった」「結局よく分からなかった」ってなる原因、だいたいパターンがあります。能力がないとかじゃなくて、頼み方と期待の置き方の問題が多いんですよね。

ここを先に知っておくと、最初の1週間で折れにくくなります。特に忙しい社会人ほど、試行錯誤に使える時間が少ないので、最短ルートを取りに行きましょう。

「質問が雑すぎる」と答えも雑になる

これはあるあるです。最初、私も「いい感じにして」みたいな頼み方をして、ふわっとした返事が返ってきて終わりました。AIって、エスパーではないので、材料が少ないとそれっぽい文章で埋めがちなんですよね。

コツは「目的」「前提」「出力の形」を1行ずつ足すことです。たとえば「社内向けのメール」「相手は上司」「要点は3つ」「語尾は柔らかめ」みたいに、短く条件を置くだけで当たりやすくなります。

「正解が欲しい」ときほど危ないテーマがある

AIは、文章や整理は得意です。でも「最新の制度」「医療」「法律」「投資の最終判断」みたいに、間違うとダメージが大きいテーマは、AIだけで決めないほうが安全です。これは初心者ほどハマりやすい落とし穴です。

安心して使うには、AIを「結論を出す人」ではなく、「考えを整理する相棒」にするのがちょうどいいと思います。

AIでできること・苦手なことを先に分ける

AIを使いこなす近道は、専門用語を覚えることではありません。最初に「得意／苦手」をざっくり分けて、期待値を調整しておくことです。これだけで「思ってたのと違う…」が減ります。

目安として、チャット型の生成AIはこんな感じで捉えると扱いやすいです。

得意：文章・整理・たたき台づくり

生成AIが一番輝くのは、文章の「0→1」と「散らかった考えの整理」です。たとえばメールの下書き、資料の構成案、長文の要約。ここはかなり実用的です。

ブログでも仕事でも、いきなり完成形を書こうとすると固まりがちです。AIに骨組みだけ作らせて、自分で温度感を足す。これが一番ラクで安全だと思います。

苦手：最新情報・専門判断・最終決定

AIは自信満々に見えるときがありますが、間違うときは普通に間違います。特に制度や規約は更新されますし、あなたの状況（会社のルール、家庭の事情、資産状況）までは完全に分かりません。

なので大事なのは、AIを使いながらも「最終判断は自分」に戻すことです。必要なら公式情報や一次情報を確認する。ここをセットにすると、怖さがかなり減ります。

AI初心者が最初に決めたい3つのルール

AIを怖がりすぎず、でも過信もしないために、最初に自分のルールを3つだけ決めるのがおすすめです。難しい利用規約の暗記じゃなくて、「迷ったときの判断基準」を作る感じです。

この3つが決まるだけで、AIの触り始めが一気にラクになります。

使う用途を1〜2個に絞る

最初から「勉強も仕事も副業も全部」で行くと、だいたい疲れます。まずは失敗してもダメージが小さい用途から始めるのが現実的です。たとえばAI 勉強法 社会人の文脈なら「理解の補助」だけにする、みたいな感じです。

副業の話に寄せるなら、いきなり稼ぎ方を聞くより「自分に向いてる選択肢を洗い出す」ところからが安全です。

入れない情報のラインを決める

生成AI 安全な使い方で一番効くのは、入力する情報の線引きです。本名・住所・電話番号・カード情報などはもちろん、仕事の顧客情報や未公開資料も、そのまま入れない前提が安心です。

どうしても仕事で相談したいなら、固有名詞を「A社」「Bさん」に置き換える、金額をレンジにする、要約してから渡す。これだけでも情報漏洩 対策として現実的に効きます。

答えは「確認してから使う」と決める

AIの答えは、たまに「それっぽい間違い」が混ざります。だからこそ、AIの回答は「下書き」として扱うのがちょうどいいです。特にお金の話は、AI お金の不安 整理には使えても、結論の丸投げは避けたいところです。

確認の型はシンプルでOKです。AIの回答に出てきたキーワードで検索して、公式や信頼できる情報で裏どりして、最後は自分で決める。この順番を習慣にすると安心感が変わります。

ここまでのミニ整理：最初はこの3つだけ決めれば十分です。

• AIにやってほしいことを1つ（例：ChatGPT 仕事 効率化で文章の下書き）
• 入れない情報を3つ（例：本名・顧客名・未公開資料）
• 答えは確認してから使う（コピペ提出しない）

続けるのが苦手なら、仕組みの作り方は「苦手な作業を毎日継続する方法」が参考になります。

今日から試せるAIの使い方5パターン

ここからは実戦です。とはいえ、全部やる必要はありません。5つのうち1つだけ選んで、1〜2週間試すくらいで十分です。回数を重ねると、AIのクセと自分の頼み方が噛み合ってきます。

まずは一覧で、使いどころをまとめます。

① 調べ物の入口にする（観点出し）

AIを情報収集の入口にすると、かなり便利です。検索前に「何を調べればいいか」を先に整理できるからです。たとえば「副業 初心者が注意すべき観点を出して」「制度を調べるチェック項目を作って」みたいに頼むイメージです。

ポイントは、AIの答えを結論にしないことです。出てきたキーワードをメモして、公式情報や一次情報に当たりにいく。この流れにすると、迷いが減ります。

② 文章のたたき台を作る（メール・資料）

ChatGPT 仕事 効率化で分かりやすいのは、文章の下書きです。たとえば「相談メールを3案」「謝罪文を丁寧に」「議事録を要点だけ」みたいな使い方は、初心者でも効果が出やすいです。

ただし、そのまま出すのは避けたいです。あなたの状況に合わせた一文を足して、自分の言葉に直す。ここを挟むだけで“人が書いた感”が戻ります。

③ 勉強の質問相手にする（理解の補助）

AI 勉強法 社会人で相性がいいのは、「分からないところだけ聞ける」ことです。参考書を読んでいて詰まった部分を、例え話や図解っぽい説明でほぐしてもらうと、前に進みやすいです。

勉強の土台作りなら、読み放題系の使い方も相性が良いと思います。学びを続ける環境づくりの一例として、「Kindle Unlimitedのレビュー」も置いておきます。

④ 仕事の段取りを整える（会議前・要約）

仕事で便利なのは「頭の中の整理」です。会議前に論点を並べたり、資料の構成案を作ったり、長文を要約して要点だけ拾ったり。こういう整理作業はAIが得意です。

ただ、社内情報はそのまま貼らないほうが安心です。要約してから渡す、固有名詞を伏せる。これを習慣にすると、便利さと安全のバランスが取りやすいです。

⑤ 副業やお金の不安を言語化する（整理）

将来のお金が不安、でも何が不安か自分でも分からない。副業に興味はあるけど、向いてるものが分からない。こういうモヤモヤは、AIに話すと整理が進むことがあります。

おすすめは「今の状況を整理する質問を作って」と頼むことです。AIに決めさせるのではなく、自分の考えを言葉にするための相棒にする。ここを守ると、地に足のついた使い方になります。

迷ったら、この中から1つだけでOKです。

• 調べ物の前に「観点」を出してもらう
• 仕事の文章を「たたき台→自分の言葉に直す」
• 不安を分類する「質問」を作らせる

副業の土台（ブログ）を作りたい人は、まず環境づくりからでも進みます。過去記事の「ConoHa WINGに決めた理由」も、動き出すきっかけとしてどうぞ。

AIを安全に使う注意点とNG例

便利な道具ほど、雑に使うと痛い目を見ます。AIも同じで、初心者のうちは「絶対にやらないライン」を先に決めたほうが安心です。全部完璧に守るというより、まずは地雷を踏まない感じでいきましょう。

チェックリストにしておきます。

• 本名・住所・電話番号・カード番号などをそのまま入れていないか
• 会社の顧客情報や未公開資料をコピペしていないか
• AIの文章を読まずにそのまま提出・公開していないか
• 医療・法律・投資の判断をAIの回答だけで決めていないか
• 「◯◯っぽく作って」など、著作権的にグレーな生成をしていないか

個人情報・社内情報は「そのまま入れない」

これは生成AI 安全な使い方の基本です。サービスによってデータの扱いは違うので、設定や規約を確認するのが前提になります。それでも、初心者のうちは慎重すぎるくらいでちょうどいいと思います。

困ったら「伏せ字」「要約」「レンジ化」です。A社・B社に置き換える、金額を約◯万円にする、重要部分だけまとめる。これだけでもリスクが下がります。

著作権・規約まわりは「似せない」が基本

画像生成や文章生成は、やり方次第でグレーに寄ります。特に有名キャラやロゴに寄せる指示は避けたほうが無難です。ブログ運営を続けるなら、トラブルを避けて淡々と積み上げるほうが強いです。

迷ったら「オリジナルの意図を自分の言葉で説明する」「似せる指示をしない」。この2つを覚えておくと安心です。

コピペ提出は避ける（あなたの言葉に直す）

AIの文章をそのまま使うと、内容がズレていたり、温度がなくなったりします。読み手も「どこかで見た感じ」に気づきやすいです。もったいないんですよね。

おすすめは、AIを「骨組み担当」にして、自分が「仕上げ担当」になることです。体験談を1文足す、言い回しを自分っぽく直す。この一手間で文章が生きます。

AI初心者のための小さな3ステップ

「結局、最初の一歩は何？」となった人向けに、行動だけに絞ります。どれも5〜15分でできる範囲です。やる気のある日にまとめてやらなくても、1つずつで十分です。

使うサービスを1つに決める

最初は、触る場所を増やさないほうが続きます。あれこれ試すと楽しい反面、設定やUIに疲れて終わりがちです。まずは1つに絞って「慣れる」ほうが、結果的に早いです。

もし迷うなら、チャット型で日本語が通るものを選んでおけば、勉強・仕事・整理に横展開しやすいと思います。

お願いテンプレを1つ作る

プロンプト テンプレは、難しく考えなくてOKです。たとえば「初心者向けに」「専門用語なし」「要点は3つ」「例え話を入れて」みたいに、条件を固定するだけで当たりやすくなります。

テンプレは使いながら育てれば十分です。合わなければ条件を1個ずつ足す。これが一番ラクです。

触るタイミングを固定する

続けるコツは、意志よりもタイミングです。平日夜に5分、通勤中に1問、週末に整理だけ。こういう置き場所を決めると、AIが生活に入りやすいです。

もし継続が苦手なら、仕組み作りのヒントとして「苦手な作業を毎日継続する方法」も一緒にどうぞ。AIの前に、習慣の型があると強いです。

最後に、今日の一歩をもう一度。1つできたら合格です。

• AIに「いま困ってること」を1行で聞く
• 仕事の文章を1つだけ、言い換え依頼する
• 不安を整理する質問を5つ作らせる

「才能ゼロのモブ」でも、小さく試して当たりを増やせば変わります。まずはスマホで5分だけ、気軽にやってみて大丈夫です。

まとめ｜才能ゼロでも小さな実験で十分

AIはすごい技術ですが、同時に「ただの道具」でもあります。だからこそ、最初に得意・苦手を分けて、ルールを3つ決めて、使い方を1つだけ試す。これだけで、怖さはかなりほどけます。

勉強でも仕事でも副業でも、いきなり人生を変える必要はありません。AI初心者の使い方は、派手な革命より、地味な実験の積み重ねがいちばん強いと思います。

今日の1問が、あなたの小さな革命のスタートになりますように。まずは「AI初心者の使い方」の入口として、1回だけ触ってみてください。

こんな悩みを解決します。

この記事を読むことでスウェットコインの特徴やアプリのやり方などを知ることができます。

僕も実際にダウンロードして使っていますが、無料でプレイできて運動のきっかけにもなったので早くに始めて良かったと思っています。

スウェットコインも仮想通貨として上場しているので、今後さらに期待されているアプリです。この機会にぜひ始めて見てください。

Sweatcoin 万歩 計ウォーキングとランニングアプリ

開発元:Sweatco Ltd

無料

posted withアプリーチ

スウェットコインの特徴

初期投資0円で始められる

同じEarn to moveで話題になっているSTEPNでは、始めるために初期投資が必要です。稼ぐためにスニーカーのNFTを購入するために15万円程度必要です。

スウェットコインは無料で始めることができます。

Sweatcoinをダウンロード！

歩くだけで仮想通貨が稼げる

スマホやスマートウォッチを持って歩くだけでSWC(スウェットコイン）を獲得できます。アプリを起動する必要もありません。

2022年9月12日に仮想通貨のSweatcoinが上場しています。下記の取引所で換金することでお金を稼ぐこともできます。

開発国はイギリスで、大手企業もスポンサーとして提携

開発しているのはイギリス及びウェールズで設立されたSweatcoin社です。アプリ自体は2016年に登場しています。5年以上継続して運営されているので安心ですね。

スポンサーとしても大手企業が提携しているので信頼性も十分あります。

60カ国以上で利用され、利用者は1億人以上

アメリカ、イギリス、イギリス、オーストラリアなどの60カ国もの国でアプリが提供されています。

1億人以上が利用しており、アプリ内評価も5段階中4以上と高評価です。

稼いだコインで商品の交換が可能

アップルウォッチなどのスマートウォッチやギフトカードなどの景品と交換可能です。交換できる景品にも限りがあるため、欲しい物があるときは早めに交換したほうがいいと思います。

スウェットコインのやり方（約3分で完了）

アプリをインストール

下のボタンをタップし、インストールしましょう。

Sweatcoinをダウンロード！

【招待を承認する】をタップしましょう。無料で５SWC（5000歩分）もらえます。

アカウントを連携

iPhoneは【Appleでサインアップ】をタップし、AppleIDでログインする。

Android【自分のアカウントにログイン】をタップしGoogleアカウントでログインする。

ヘルスケアアプリと連携

ヘルスケアアプリへの接続を許可し、連携しましょう。

ヘルスケアアプリと連携しなくても利用することが可能ですが、おすすめはしません。

理由としては、実際の歩数と比べてかなり少なく計算されるからです。体感としては半分くらいまで減っている気がしました。

スマホを持って歩く

これで初期設定は完了です。早速歩いて稼ぎに行きましょう。

スウェットコインの稼ぎ方

1000歩につき１SWC獲得

通常会員では1000歩につき１SWCを獲得可能です。１日につき最大10000歩までなので、最大で10SWC獲得可能です。※ここから手数料を引かれるので、実際にもらえるSWCは異なります。

毎日無理ない範囲で歩いてみましょう。

プレミアム会員で獲得量2倍かつ歩数制限なし

プレミアム会員になることで1000歩につき２SWCを獲得することができます。更に、1日につき10000歩の制限がないため、無制限に稼ぐことができます。

金額はiPhoneとAndroidで異なります。

1日10000歩以上歩く人は大変お得になるので入って損はないと思います。

デイリー２倍ブーストを使う

1日1回「2倍ブースト」を利用することができます。20分間という制限付きですが、追加でSWCを獲得することができます。

1日10000歩以上歩いていたとしても、SWCをもらうことができます。

ジョギング時や通勤時などに使用して、効率よく稼ぎましょう。

広告を見てSWC獲得

1日に3回広告を見ることでSWCを獲得できます。獲得できる量はランダムで、0,1〜1000SWCです。

運が良ければ1000SWC獲得できるので、毎日欠かさず挑戦してみてください。

毎月25万歩チャレンジに参加しクリアすることで25SWCがもらえる

スウェットコインでは、毎月25万歩チャレンジを開催しています。チャレンジをクリアすることで「25SWC」と「1名に豪華な商品」が当たります。参加は無料です。

1ヶ月で25万歩を達成するためには、1日あたり8000〜10000歩歩く必要があります。一日に歩く頻度が少ない人は、少し厳しい歩数かもしれませんね。

参加ボタンを押していなければ、もらうことができないので毎月忘れずに参加しましょう。

友達招待で５SWCゲット

友達を招待することで、５SWCを獲得できます。

友達を招待して、毎日歩数を競いながら歩くとモチベーションアップに繋がりますね。

Sweatcoinをダウンロード！

スウェットコインの注意点

通常会員は10000歩（10SWC分）を達成したらSWCは増えない

通常会員は1日10000歩（10SWC分）までの制限があるため、それ以上歩いてもSWCは増えません。

10000歩移動していたとしても、8SWCや9SWCまでしか反映されていなかった場合は、10SWCに到達するまで獲得できます。

その場で歩いてもSWCは増えない

ランニングマシンなどで歩数が増えていたとしても、SWCは増えません。

実際に自室で歩いてみましたが、SWCは増えていませんでした。しかし、毎月25万歩チャレンジの歩数は問題なく加算されていたので、ランニングマシンを使っているときも手放さずに持ってたほうがいいと思います。

時間の経過とともに１SWC獲得するための歩数が増える

現在は1000歩＝1SWCを獲得できますが、2024年までに2400歩＝１SWCになると公表されています。

時間の経過とともに稼ぎにくくなるということです。

今のうちに始めて、たくさんのSWCを獲得しましょう。

スウェットコインのまとめ

今回は実際に僕もダウンロードして使っているスウェットコインについて解説しました。

無料でできるのに、お金を稼ぐこともできるやって損のないアプリです。

スポンサーも大手でしっかりしているので安心して使えると思います。

今回のまとめです。

皆さんも是非初めて見てください！

Sweatcoinをダウンロード！

僕自身も実際に利用している「ConoHa WING」というレンタルサーバーですが、パソコンの操作が苦手な僕でも簡単にあっという間に設定することができました。

こちらの記事を読むことで

について知ることができます。

パソコンが苦手な人は絶対にConoHa WINGがおすすめなのでぜひ最後まで御覧ください。

ブログのサーバーにConoHa WINGを選んだ5つの理由

初心者に優しい

ワードプレスを簡単に開設できる「WordPressかんたんセットアップ」機能があります。ワードプレスに必要な設定をすべて自動で行うことができるので、すぐにサイトやブログを始めることができます。

ワードプレスを初めて使う人にとっては、少しでも簡単に設定ができるものがいいと思ったのでConoHa WING選ぶきっかけとなりました。

独自ドメインが2つが永久無料

WINGパックを契約することで、お好きな独自ドメインが2つ永久無料で使用できます。

通常、独自ドメインは年間更新料がかかります。以下の表はConoHa WINGで取得可能なドメイン料です。

登録料と更新する度に1,000円以上の料金がかかります。

それが2つも無料で利用できるため、実質年間2,000円以上もお得に利用することができます。

サーバー代が安い

僕は、レンタルサーバーを借りるなら月1000円前後のSSD高速サーバーの中から探していました。その中でも、様々なサイトの中で評価が高かった上記3つ（ConoHa WING、エックスサーバー、ミックスホスト）の中から決めようと考えていました。

それぞれのサーバーを比較すると、ConoHa WINGの12ヶ月料金は他社よりも2000円以上安いです。

独自ドメイン数も1つ多く提供されるため、実質年間3000円以上の料金差があります。

料金の安さも選択の理由です。

処理速度が速い

国内レンタルサーバーの中で、ConoHa WINGがWebサーバー処理速度で最も速いという結果となっています。

処理速度の遅さは読者の途中離脱要因にもつながると聞いていたので、こちらも選ぶ決め手となりました。

管理画面がシンプル

初心者にとっては、たくさんの機能があるよりもシンプルでわかりやすい管理画面のほうが使い勝手が良いと思い、こちらを選択しました。

ConoHaWingの使い心地

現在トラブルなし

2021年12月から利用していますが、現在（2022年5月）までの6ヶ月の間、1回もトラブルが起きたことがありません。

他のサーバーではどうなのかわかりませんが、トラブルが起きないというのは重要な部分だと思います。

迷うことなく初期設定ができる

契約をしてすぐにワードプレスの設定に入りましたが、初期設定は時間もかからずにあっという間に終わりました。

ほかサイトも丁寧に解説しているので迷うことなく設定することができました。

管理画面がシンプルで使いやすい

管理画面の情報量が少ないので、調べなくても直感的に操作可能です。

パソコンが苦手な人でも操作が簡単にできると思います。

サーバー速度に不満なし

サーバー速度は特に不満はありません。実際のサイトの表示速度も速く、これなら表示速度の遅さで離脱されることはないかなと感じます。

セキュリティー面がしっかりしている

ワードプレスにプラグインを導入するときに、うまく作動しない時がありました。くわしく解説されているサイトの説明では「セキュリティーがしっかりと働いているため」と書いており、一度サーバー側のセキュリティーを解除することで正常に作動するようになりました。

「これがセキュリティーがしっかりしているということか」と感じた一面でした。

ConoHa WINGを利用するまでの流れ

ConoHa WINGのお申し込みはこちらからできます。

①お申込ボタンを押す

赤枠で囲っている「今すぐお申し込み」ボタンを押しましょう。すると、下記の画面に移動します。

赤枠の「初めて利用される方」のメールアドレスとパスワードを入力して「次へ」で進めましょう。

ご希望のプランを選択する

料金タイプはWINGパックにしましょう。WINGプランは3ヶ月以上からしか利用できませんが、独自ドメインが無料で提供されるためお得になっています。

赤枠で囲っている場所は、利用期間とプランの設定ができます。利用期間が長くなるほど1ヶ月の利用料金が安くなる仕組みとなっています。

プランは下記の3種類あります。

• ベーシック
• スタンダード
• プレミアム

基本的にはベーシックを選びましょう。

WordPressかんたんセットアップを行う

そのまま下に進むと「WordPressかんたんセットアップ」の設定になります。必ず「利用する」を選択しておきましょう。

ここではWordPressに必要な設定を行うことができます。

赤枠はWordPressテーマを購入できるところです。割引価格で購入できるのは、ここの選択肢だけなので購入したい人は欲しいテーマにチェックを入れておきましょう。

僕はここでJINのテーマを購入しています。

基本情報を入力する

最初の項目の「種別」は「個人」を選択しましょう。

その他は、順番に間違いがないように入力していきましょう。

電話/SMS情報の認証

電話番号を入力したら、「SMS認証」を選択しましょう。メッセージで認証ができるため簡単です。

料金の支払い画面で支払いをする

支払い方法はクレジットカードで済ませるのが簡単です。

ConoHa WINGに決めた理由｜まとめ

僕がブログ用のレンタルサーバーをConoHa WINGに決めた理由について話させていただきました。

実際に設定などや使ってみたときの使い勝手からおすすめするのは下記の人です。

特に、ブログ初心者の方にはかなりおすすめできるサーバーだと思います。

これから始めていきたいと思っている人はぜひConoHa WINGを使ってみてください。

この記事を読むことで

について知ることができます。

僕自身は2年間アマゾン・プライムを利用していますが、これからも利用し続ける予定です。これからも使い続けたくなるほど満足度としては高いと思います。

今まで気になっていたけど使っていなかった人は、無料体験があるのでぜひお試しください。

学生の方はこちらから登録

社会人の方はこちらから登録

Amazonプライムを使った感想

Amazonで定期的に買い物をする人にはかなりおすすめ

Amazonで定期的に買い物をする人であれば、入った方がお得に利用することができます。

一般会員では商品を早く届ける「お急ぎ便」や日にちや時間を指定できる「お届け日時指定便」を利用するときに追加料金がかかります。

一般会員ではどれくらいの追加料金がかかるのかについては記事中に詳しく書いています。

実際にどれくらいお得に利用できているかというと

僕は月1回程の利用で年間￥6,700円もお得に利用できています。

僕よりも多く利用している人はもっとお得に利用できると思います。

値段の割に色々なサービスが付いておりコスパが良い

プライム会員になることで配送料金無料だけではなく、Prime VideoやPrime Musicなどのサービスも利用可能です。

僕はその中でも、特にプライムビデオを利用しています。

画質については４K（2160p）まで設定することが可能なため、高画質の映像を視聴可能です。

また、広告も動画視聴前に時々入りますが、全てスキップ可能です。

配送料無料+動画視聴ができるため、かなりコスパが良いです。

Amazon Prime Video

開発元:AMZN Mobile LLC

無料

posted withアプリーチ

Amazonプライムとは？

Amazonプライムとは、年間4,900円（税込み）または月間500円（税込み）で、迅速で便利な配送特典や、便利な様々なサービスが使える会員制のプログラムです。

学生の方はこちらから登録可能

社会人の方はこちらから登録可能

メリット

Prime会員になると以下のメリットがあります。

会員特典が豊富でコスパが良い

プライム会員になることで下記のサービスが全て受けられます。

かなりの数のサービスを年額4900円ですべて利用できるのはかなりお得です。

家族もプライム会員特典を受けられる

本人以外の同居している家族2名までを家族会員として登録ができます。

家族会員になることで以下のサービスが受けられます。

Prime Videoも親アカウントでログインしておくことで見ることが可能です。

プライム会員限定セールを定期的に開催

Amazonでは定期的に会員限定セールが行われています。プライム会員になることでお得に商品を購入可能です。

60％OFFとなる場合があり、かなりお得に買い物をすることができます。

デメリット

Prime会員になると以下のデメリットがあります。

プライム会員だけでは物足りない

プライム会員になることで様々なサービスを受けることができます。しかし、その１つ１つのサービスの質が最高レベルというわけではありません。

より高品質のサービスを受けるためには、追加のサブスクに加入する必要があります。

Prime Readingとその上位互換であるKindle Unlimitedでは、以下のような違いがあります。

Prime musicとその上位互換であるAmazon music unlimitedでは、以下のような違いがあります。

やはり、プライム会員だけでは電子書籍や音楽では不十分です。

これらをもっと楽しみたい人は追加のUnlimitedサービスに加入しましょう。

Kindle unlimitedの無料体験はこちら

Music Unlimitedの無料体験はこちら

月間か年間の２つしか購入選択肢がない

月々500円（税込み）で利用できる月額プランと、年間4900円（税込み）で利用できる年額プランの2種類しかありません。

「1年間も使わないけど、月額プランを入りながらやるのはちょっと」と思う人がいるかも知れません。

半年間のプランもあると幅が広がるのかなと思います。

どれくらいお得になるの？

amazonでお買い物をするときに、合計金額が2000円未満だと追加の配送料が取られてしまいます。また、お急ぎ便や日時指定便を利用すると更に追加の料金を支払うことになります。

プライム会員になることでそれらすべてが無料になります。

では一般会員のままで利用するとどれくらい料金を払うことになるかというと

詳しくはこちらのAmazon公式ページ（ヘルプ）を御覧ください。

僕は1年間の配送料金だけで￥6,120円もお得に使えています。これだけでも十分元を取ることができています。

Amazonプライムを効果的に使う方法

キャンペーンを活用

学生の場合

日本国内にある大学、大学院、短期大学、専門学校または高等専門学校に通学中で有効な学籍番号をお持ちの方は、こちらからPrime Studentに登録可能です。

初回無料期間が6ヶ月あるので、しっかりと活用しましょう。

Prime studentの無料体験はこちら

社会人の場合

学生ではない社会人の場合、無料期間が1ヶ月となります。

Amazon Prime会員の無料体験はこちら

Amazonギフト券チャージタイプを利用してポイントアップ

Amazonギフト券（チャージタイプ）を利用することで貰えるポイントがアップします。

チャージタイプ以外のEメールタイプや配送タイプなどは対象外です。

クレジットカードでの支払いでは、プライム会員のみ5000円以上のチャージで0.5％ポイント付与されます。

Amazon MasterCardとAmazon Prime MasterCardで購入した場合は一律2.0％ポイントが付与されます。

Amazonクレジットカードの申込みはこちら

セールでお得に購入

Amazonでは年に1度開催されるプライム会員に向けたビッグセール（Amazonプライムデー）を実施しています。

Amazonプライムデーでは、Amazonデバイスや家電、日用品、インテリア、食品に至るまで数十万点もの商品をお得に購入することができます。

過去の商品としては、「ロボット掃除機のルンバ」や「スマートスピーカーのEcho Dot」などがセール価格として購入できています。

また、11月にはAmazonブラックフライデーなども開催されます。

Amazonプライムを使うときの注意点

解約しないとそのまま料金を払い続ける

サブスクタイプのサービスである以上、解約しなければ料金がかかり続けます。無料体験が終わったときには、自動更新されます。

使用頻度が下がる場合は解約手続きを済ませておきましょう。

解約方法はこちら

無料配送を利用するにはPrimeマークを確認

Amazonの商品すべてにプライム会員特典の無料配送が適用されているわけではありません。

下の写真のように「Prime」のマークがある商品を確認してから購入するようにしましょう。

Amazonプライムの感想｜まとめ

僕も実際に使用しているAmazon Primeですが、満足度としてはかなり高いです。実際に使用するにあたって、次に当てはまる人は入ることで得をすると思います。

Amazon Prime会員になることで、年額￥4,900円で様々なサービスを受けることができます。無料体験もできるので実際に始めてみてください。

更に大学生や専門学生の方は6ヶ月間も無料で体験できるので初めて見ることをおすすめします。

学生の方はこちらから登録可能

社会人の方はこちらから登録可能

ただ今は、続かないのは「意志の強さ」だけが原因じゃないと感じています。やる気がある日もない日もある前提で、「続く形」を先に作ってしまった方が結局ラクでした。この記事では、「準備」と「場所に行く」の2つを芯にして、苦手な作業を毎日回すための行動をまとめました。

読んだあとに「今日は10分だけなら触れそう」と思える状態になっていたら狙い通りです。完璧にやる記事ではなく、「ゼロの日を減らす」ための記事として使ってください。まずは今日、どれか1つだけで大丈夫です。

「今日やること」チェック

• 「準備」を1つだけ作る（教科書を開く、PCを起動するなど）
• 作業する「場所に行く」（机に座れたら勝ち）
• 10分だけ触って、無理ならそこで止める

あわせて読むとラクになります：AI初心者の使い方ガイド｜怖さが消える最初の一歩（作業の分解が早くなるので、始める抵抗が下がりやすいです）

続かないのは意志の問題だけじゃない

始めるまでが一番重い

続けたい気持ちはあるのに、体が動かない。これ、珍しくないと思います。僕も「やらなきゃ」と思うほど、逆に手が止まるタイプでした。

原因は作業そのものより、「始めるまでの準備」が重いことが多いです。自転車もこぎ始めが一番重たくて、スピードが乗ると軽くなるじゃないですか。あれと同じで、最初の一押しがしんどいんですよね。

だから、作業内容を完璧にする前に、まず「始めるまで」を軽くした方がうまく回ります。ここを変えるだけで、意外と毎日の負担が減ります。

うまくいく人は仕組みを先に置いている

毎日続く人って、毎日やる気満々なわけじゃないと思います。やる気がなくても進むように、仕組みを先に置いているだけなんですよね。僕もそれに気づいてから、やっと続くようになりました。

この記事で紹介するのは、気合いというより「ハードルを下げる工夫」です。難しい理屈を増やすより、手を動かしやすい順番に並べています。できるところから1つだけで十分なので、気楽に試してみてください。

続けるコツは「頑張る」より「戻れる」に寄せることだと思っています。止まっても戻って来られる形があれば、それは継続の一部です。

苦手な作業を回すための芯は「準備」と「移動」

「すぐ始められる状態」を作っておく

最初にやるのは、モチベ管理ではなく「準備」です。完璧に整える必要はなくて、「座ったらすぐ触れる」状態が作れたら十分です。ここができるだけで、明日の自分がかなり助かります。

準備は「大きいこと」じゃなくていいんですよね。小さくて地味なほど効きます。下の表は例なので、自分の作業に合わせて1つだけ真似してみてください。

僕はこの準備があるだけで、着手までの抵抗が目に見えて減りました。続かない時期ほど、ここを丁寧にすると回りやすいです。

「場所に行く」だけを毎日クリアする

準備ができたら、次は「場所に行く」だけを目標にします。やる気がなくても、疲れていても、机に座るところまででOKです。座れたら勝ち、くらいでいいと思います。

場所に行けば、準備が整っているぶん「少しだけやってみるか」が起きやすくなります。逆に場所に行けないままだと、頭の中で作業が膨らんで、どんどん重くなりがちです。だから僕は、まず作業場所に移動するだけでもやるようにしています。

もし机に行けたけど本当に無理なら、そこで止めて休んで大丈夫です。「移動できた日は前進」と決めておくと、次の日に戻りやすくなります。

今すぐできる3つの行動

1 作業が始まる状態を先に作る

ここが記事の一番大事な部分です。準備を先に作っておくと、明日「始めるための力」を節約できます。準備をしている日としていない日で、作業に取り掛かるまでの体の重さがかなり変わると思います。

ポイントは、準備を「盛りすぎない」ことです。完璧な環境を作ろうとすると、準備自体がしんどくなって逆効果になりやすいです。「これなら明日触れる」が作れたら合格にしておきます。

やる気がある日にまとめて整えるのもアリです。やる気がない日にやることを減らすのが目的なので、気分の波をうまく利用すると続きやすいです。

2 とりあえず机まで行って10分だけ触る

準備ができたら、机まで行って10分だけ触ります。10分って短いようで、始めるには十分な長さです。ここで「流れに乗る」こともあれば、「今日は無理だな」と気づける日もあります。

10分やって無理なら、そこで止めてOKです。大事なのは、毎日100点を取ることではなく、ゼロの日を増やしすぎないことだと思っています。ゼロが続くと再開が重くなるので、10分でつなぐイメージです。

僕は10分でもやると「昨日の自分とつながった感じ」が残ります。次の日に机へ向かう抵抗が少し軽くなるので、この小ささをわざと作っています。

3 音楽で「嫌さ」を薄めて戻りやすくする

机に座っても気分が乗らない日、ありますよね。そういう日は、好きな音楽を流してみてください。音楽が合う人は、作業の「嫌さ」が少し薄まって手が動きやすくなることがあります。

僕もこの記事を書いているとき、BGMをかけていることが多いです。僕はYoutubeで作業用BGMをかけながら取り組むのが好きです。苦手な作業ほど、無音よりラクな日があるんですよね。もちろん、音があると逆に集中できない人もいるので、そこは好みでOKです。

ここはあくまで補助輪の位置づけです。芯はあくまで「準備」と「移動」なので、音楽は「戻ってくるための助け」として使ってみてください。

迷ったら、この3つのどれか1つだけ

• 机に「明日やるページ」を開いたまま置く
• 机に座って10分だけ触る
• 好きなBGMを1曲だけ流す

勉強も一緒に整えたい人へ：AIを使った勉強習慣の作り方｜10分から始める（続ける型ができると、さらにラクになります）

続けやすくするための最低限の整え方

目標は1つに絞って数字と期限を入れる

続けられていても、やり方が遠回りだとだんだん嫌になります。なので、作業の効率も最低限は整えておきたいところです。僕はここがグダると、途中で挫折しやすいと感じています。

おすすめは、目標をたくさん作らず、「数字」と「期限」をセットにした1つだけにすることです。たとえば「4か月で10kg」みたいに、イメージできる形がいいと思います。そこから「1か月で2.5kg」みたいに小さく割ると、動きやすくなります。

勉強なら「1か月で単語300個」みたいに測れる形がやりやすいです。強めの目標より、戻ってこれる目標の方が結果的に続きます。

作業は60〜90分で区切って疲れを残さない

僕の場合、長くやりすぎると集中が落ちて「疲れた記憶」だけが残りやすいです。なので、作業は60〜90分くらいで区切るようにしています。短めで終えるほうが、次の日のハードルが下がる感じがします。

タイマーを使うとラクです。スマホでもキッチンタイマーでもいいので、時間で区切るだけで「終わりが見える」ようになります。終わりが見えると、着手しやすくなることが多いです。

忙しい日は10分、余裕がある日は60分というふうに、日によって長さを変えるのもアリです。ゼロにしないことを優先すると、長い目で見て続きやすいです。

途中で止めて「続き」を残す

時間が来たら、集中していてもいったんやめます。いいところで止めると、次に再開するときに「続きが気になる」が残りやすいです。僕はこの感覚があると、翌日の着手がかなりラクになります。

最後まで完璧に終わらせるより、また戻ってこれる形を残す。継続のコツは、ここにある気がしています。止める場所を決めておくと、作業が「終わらない沼」になりにくいです。

もし余力があるなら、最後に1行だけメモを残すのもおすすめです。次に何をやるかが見えるだけで、迷う時間が減ります。

できない日があっても責めない

疲れていて、机に座るところまでしかできない日もあります。そういう日があっても、自分を責めないようにしています。責めるほど、作業に「嫌な記憶」がくっつくからです。

「今日は疲れてたけど、机まで行けた」。これで十分です。合格ラインを小さく置くほど、次の日に戻りやすくなります。

続けるのが苦手な人ほど、自己評価を厳しくしがちだと思います。継続は気合いより回数なので、淡々と積み上げる方がうまくいきます。

まとめ｜準備と移動ができた日は前進

苦手な作業を毎日続けるために、僕が一番効いたと感じたのは「準備」と「場所に行く」でした。作業内容を磨く前に、始めるまでを軽くすると回り出しやすいです。気合いに頼るほど折れやすいので、仕組みに寄せた方がラクになります。

完璧じゃなくていいです。机に座れたら勝ち、10分触れたら前進くらいの合格ラインで十分です。続けるのが苦手な人ほど、小さく合格を積み重ねた方が効果的だと思います。

もし今「何からやろう」で止まっているなら、机の上に道具を出すところからで大丈夫です。小さく始めて、戻ってこれる形を残していきましょう。

本を読むことに苦手意識を持っている人はいませんか？私も本を読むことが苦手でした。

苦手だった理由は以下のとおりです。

• 他のことに時間を使っていきたいと思っていたから
• 本を読むメリットを知らなかったから
• 効果的な本の読み方を知らなかったから

しかし、現在の私が本を読もうと思うようになったのは「成長したい」という思いがあったからです。成長するために必要なことを調べていくと、「読書をするのがよい」と多くの著名人が言っていました。ここで読書をすることに向き合うようになりました。

まずは、効果的な読書の方法を知らなかったので、その方法を調べてみました。

この記事では読書のメリットの他に、読書の心構えを読む前、読んでいるとき、読んだあとの3つに分けて書きました。

https://mob-kakumei.com/kindle-unlimited-review/

読書の基本

読書の種類

読書には「快楽のための読書」と「学習のための読書」があります。それぞれをジャンル分けすると、下記の通りになります。

今回は学習のための読書方法をまとめていきます。

読書のメリット

読書をすることで得られるものは主に以下の通りです。

• 知識を得られる
• 成功者の話をどこでも聞ける
• 自己成長できる
• ストレス解消
• 病気の予防
• コミュニケーション力の向上

それぞれを説明していきたいと思います。

知識を得られる

本を読むことで情報を「インプットする」ことができます。インプットとは、脳の中に情報を入れることを言います。しかし、インプットするだけでは知識の定着には弱いと言われています。

では、どうするのかと言うと「アウトプットする」ことが大切だと言われています。アウトプットとは、脳の中の情報を処理し、外界へ発信することをいいます。

読書をするときは、インプットとアウトプットをセットで行うことでより一層知識を定着することができます。

成功者の話をどこでも聞ける

本というのは「過去の偉人」「企業の偉い人」「芸能人」「教授や先生」などの成功した人の話を聞くことができる媒体です。

成功した人の背景には、たくさんの失敗や学びがあり、そこからの経験を糧に現在の成功があります。

プロイセンのビスマルクの名言として「愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ」という言葉があります。愚者とは、過去から学ばずに実体験を大切にする人。賢者は、過去の似たような出来事から得た学びを大切にする人のことを言います。

つまり、本を読むというのは成功した人の歴史を知ることができるので、賢者へとなれるのです。

しかし、成功した人の話を一般人が直接聞くことは難しいものです。しかし、本であればいつでも、どこでも知ることができます。

自己成長できる

これは本から得た知識、つまり成功者の経験を実際の行動としてアウトプットすることで、成功者へと近づくことができます。

ストレス解消できる

本を読むことに苦手意識を持っている人は、逆にストレスがたまるかもしれません。しかし、本を読むことが苦ではない人は、音楽を聞いたり、散歩をするよりもストレスを軽減する効果があると言われています。

本を読むのが苦手な人は「快楽のための読書」から始めてみてはいかがでしょうか。まずは本に触れることから始めていきましょう。

病気の予防

本を読むことで「アルツハイマー型認知症」になるリスクを軽減させることができると言われています。

また、ストレスの軽減にも繋がるため、うつ病や胃腸炎などの予防にも効果があると言われています。

コミュニケーション能力の向上

読書によるインプットとアウトプットにより、文章力や伝える力が向上します。また、表現力も向上するため、プレゼンやセールス技術の向上にも繋がります。

またボキャブラリー（語彙）も増えるので相手の話の理解がスムーズになります。

読書の心構え

読む前の心構え

目的を明確にする

まずはその本を読む目的を考えましょう。「その本を読むに至った背景」「この本から得られる知識」「得た知識を今後どう活かしていくのか」を考えましょう。

まずは「その本を読むに至った背景」です。その本と目が合ったな「よし、読もう」とはならないはずです。その本を手に取るということは「面白そう」や「気になるな」などの思いがあるはずです。些細なことでも大丈夫なので、考えてみてください。

次に「この本から得られる知識」を考えていきましょう。まずはタイトルなどから予想しましょう。そして、「得られた知識をどのように活かせれるか」まで考えていきましょう。

締め切りを明確にする

締め切りを決めることで以下を防ぐことができます。

• ダラダラと読んでしまう
• 結局読まなくなる

しかし、長すぎる締め切り時間というのは怠けてしまう原因になります。なぜなら、人間は怠けやすい生き物だからです。

心当たりはありませんか？学生の頃の夏休みの宿題をギリギリまで手を付けていなくて、最終日に急いでしてた人を…私もその一人でしたが笑

つまり、長過ぎる締切は良くないということです。1週間以内を目安に締め切りを設定していきましょう。

キーワードをチェックする

本を読み進める順番としては以下が良いと言われています。

1. 目次
2. はじめに、おわりに
3. 重要な章（大体3〜4章）
4. 1〜2章

まずは目次から読み始めましょう。目次というのは、本の道順を書いてくれているものです。この本の流れがどの様になっているのかを見ることができるので、その中で重要だと思うキーワードをチェックしていきましょう。

次にはじめに、おわりにを読みましょう。ここは、筆者が伝えたいことをまとめてくれている箇所です。ここに本文の内容がまとめてあったりするので、全体を把握する上で先に読んでおきましょう。

次に1章から読み始めようとしている方がいたら、ちょっと待ってください。次に読むのは目次でキーワードにチェックしてもらった箇所を読んでいきましょう。だいたい後半の章を読むことになるでしょう。

なぜ1章から読み進めないのかと言うと、1章2章というのは基本的なことを説明している事が多いからです。この記事で言う「本を読むとは」という部分です。ここも基本的なことを説明しています。

筆者の考えを述べているのがだいたい後半のページです。つまり、後半こそがこの本から得られる知識の宝庫なのです。そこには筆者の経験がいっぱい詰まっているということになります。

読んでいる時の心構え

誰かに伝えるつもりで読む

これはアメリカ国立訓練研究所の研究で、学習定着率を表す「ラーニング・ピラミッド」というものがあります。

これは、ピラミッドの下層に行けば行くほど定着率が高いことを表したものです。誰かに伝えるという行為は、最下層にあるため他のどんなことよりも学習に良いことを示しています。。

なぜ他の人に伝えるというのが学習定着率が良いのかを考えました。誰かに伝えるということは、自分が理解していなければうまく伝えられません。頭の中で情報を整理しつつ、相手が理解できるように理解しやすい言葉、流れを作らなければいけません。

頭の中で「この表現はこうしたほうがわかりやすいな」「こういう流れのほうが伝わりやすいな」と情報を反復しています。記憶は何度も反復された情報を必要な情報だと認識するため、記憶が定着しやすい＝学習定着率が良いと考えます。

あるタイミングで理解した内容を言葉にする

これはアウトプットの1つです。

例えば1章が終わったときにその内容を自分の言葉で説明してみましょう。ここでも相手に伝えるように説明してみましょう。ここで、言葉に詰まるようなら理解が不十分だということになります。

それを各章ずつ行なっていきましょう。

どうやって得た知識を実践で使えるかを考える

本を読んだときに読むだけで終わってはいけません。その本で得られた知識を実際に行動していくことが大切です。

読んでいる最中に「これは実際に行動できそうだな」とか「この部分はちょっと難しそうだな」などと考えながら読むことで行動に移しやすくなります。

読み終わった時の心構え

内容を総まとめする

各章で内容を自分の言葉で説明していったと思います。読み終わったときに全体の内容を自分の言葉で説明していきましょう。

そうすることで、その本の理解がより一層深まるでしょう。

実践できそうなものを考えて実際に行動する

本を読んだときに一番大切なのは読破することではなく、その本の知識を吸収することです。しかし、知識を吸収しただけでは人生を大きく変えることはできません。人生を大きく変えるためには行動するしかありません。

行動したものだけが成功者へとなれるのです。

まとめ

今回は「学習のための読書」方法をまとめていきました。

私自身読書をすることに苦手意識を持っていました。それは「読書をするメリットを知らなかった」「効果的な本の読み方を知らなかった」からです。

本を読むと知識を得るだけでなく、成功者のこれまでの失敗から得たものや成功体験を知る事ができます。それを数千円で知ることができるのは安いと思いませんか？

しかし、知識を吸収する（インプット）だけでは人生を変えることはできません。吸収した知識を元に行動する（アウトプット）ことで人生を変えることができます。

今まで読むだけだった人は実際に行動に移していきましょう。

Kindle Unlimitedでは30日間無料キャンペーンを実施しています。200万冊以上の本が読み放題となっています。興味のある方は下のバナーから登録できます。

だいぶコロナが落ち着いたとはいえ、自宅での生活時間が増えて飽き飽きした人はいませんか？今回紹介するのは、「まるで自宅が映画館のようになる」商品となっています。　　

※この商品以外にスピーカー、映像を写す機器、メディアプレーヤーが必要です。

男性なら一度は憧れているシアタールーム…僕も昔から憧れていて、今回ついに購入してしまいました。

自宅での生活に刺激がほしいと思っている方、AVレシーバー初心者の意見が欲しい方はぜひ御覧ください！！

AVアンプ初心者が使用感をレビュー

今回、YAMAHA　AVレシーバー　RX-A4Aを購入したためレビューしてみました。

RX-A4Aの基本情報

RX-A4Aの私の使用感

現在は、音楽７：映像３の割合で使用しています。基本的に「Spotify」で音楽を流しながら、pcで作業をしたり、勉強をしています。息抜きで映像を見るときは「Prime video」や「Youtube」を使っています。

リモコンが付属していますが、殆ど使っていません。なんならホコリを被っているくらいです。

アプリに「MusicCast」がありますが、それが便利すぎます。音楽を聞くときは、アプリからすべての操作が可能となっています。

スマホのMusicCastアプリから本体の電源をつけたり、Spotifyを開くところまですべてできるため、かなり快適です。

MusicCast Controller

開発元:Yamaha Corporation

無料

posted withアプリーチ

Spotify: 音楽とポッドキャスト

開発元:Spotify

無料

posted withアプリーチ

RX-A4Aの魅力・メリット

SURROUND：AI 機能が便利

なんと言ってもYAMAHA独自の「SURROUND:AI」機能がとても便利です。

この機能は視聴中のコンテンツに合わせた音場効果を自動的に作ってくれる機能となっています。

本機では、従来モデル比で約7倍の信号処理性能を持つQualcomm®の最新鋭64bit SoC「QCS407」を採用することでより高精度な演算処理を実現し、ノイズに起因する過度な音の響きを抑え音像の輪郭を鮮明に表現することで圧倒的に自然な音場再現を可能にし、映像への没入感をさらに高めました。

「YAMAHA　RX-A4A　AVレシーバー　ホームページ」より

男性

すごく便利な機能だね

しかし、基本的に音楽をメインに使っているため、「Surround AI」の機能を十分に活かしきれていません。

しかし、映画を見るときは、シーンに合わせて迫力のある音を出してくれています。一回一回、サラウンドを切り替える手間がなくてとても便利です。映画をよく見る方はおすすめであると感じました。

サウンドプログラムが豊富

画像以外にもサウンドプログラムがあり、全部で27種類も選ぶことができます。

僕は作業しながら音楽を聞くので、All Ch Stereoを設定することが多いです。個人的にはSci-Fiが好きなので、時々設定して楽しんでいます。

映画を見るときはSurround AIをオンにしているため、細かな設定はしていません。

見た目がかっこいい

私自身の主観になりますが、この見た目が結構好きです。他のメーカーとはちょっと違う独特の見た目が気に入っています。

色は1種類しかありませんが、ピアノブラック調でとてもクールです。

RX-A4Aのデメリット

値段が高い

AVアンプだけで「13万円」はなかなか手を出せる金額ではありません。僕が購入したときは、約11万円で購入できました。それでも、高すぎますよね。

また、自宅を映画館のような環境にするためには、スピーカーやプロジェクターやテレビなどの機器が必要なので、さらにお金がかかります。

意外と大きい

サイズ的に言うと、家庭用のコピー機ぐらいの大きさはあります。そのため、置き場所が困ります。さらに、重さも結構あるため、移動が辛いです。

まとめ

今回、AVアンプ初心者の私が、レビューを書いてみました。

この商品を使っていて私が気に入っている所は

音については、他の機器と比べていないため、良いのか悪いのかの判断はできませんが、私自身は満足しています。

よく映画を見る人や、操作性を重視している方におすすめの商品かと思います。是非、購入してみてください。

文章を書くことに苦手意識を持っていませんか？しかし、課題や論文、ビジネスメールなど大人になっても文章力は必要です。

今回は文章を書くにあたって、基本的なことをまとめてみました。

相手（読み手）目線で書く

必要な情報を明確にする

自分目線では「相手が必要な情報」がはっきりしません。「相手が知りたい情報はなにか」を明確にすることで、自ずと書くべきことが見えてきます。

文章を書き始める前に情報の整理をしていきましょう。

結論を先に書く

相手が必要な情報が明確になったら、結論から先に書いていきましょう。結論が先になければ

男性

これは何についての文章なんだ？読みたくないなー…

と相手はその文章を読む前に不快感を感じます。

結論を書き始めることで

男性

○○についてのことか。どれどれ…

と相手はその後の内容に集中することができます。

難しい言葉は使わない

難しい言葉を使うことで、読み手はその言葉を理解するために手が止まってしまいます。すると、リズムよく読めていた文章のテンポが乱れるため、不快感を感じます。

人は知らない内に、頭の中でリズムを取りながら文章を読んでいます。小説を読んだときに心地よさを感じる本はありませんでしたか？そういう本は簡単な言葉で文章を書かれています。

リズムよく読めるように、相手が理解できる言葉を使うようにしましょう。

文章を削る

つなぎ言葉を削る

「〜だが」や「〜で」などのつなぎ言葉を多用しないようにしましょう。つなぎ言葉は文章が長くなる原因の1つです。文章が長くなることで読みづらくなります。

つなぎ言葉を使うときは、1回で収まるようにしましょう。

不要な修飾語を削る

修飾語とは

他の語句の表す内容を説明するものです。

例えば「お肉」について説明するとき、「硬いお肉」「高いお肉」「大きいお肉」などの状態を説明するもののことをいいます。

しかし、文章の内容によっては書く必要のない修飾語もあります。それは、書かなくても文章が伝わる場合です。文字数が減ることで、読む側としては読みやすくなります。

読み返したときに、書かなくても伝わると思ったときは削っていきましょう。

二重表現の言葉は１つにまとめる

これは意識していなければ、やってしまいがちです。文章はできるだけ短いほうが好まれるため、二重表現は１つにまとめましょう。

話し言葉では違和感なく使われている言葉もあるため、注意しましょう。

下記に例を示します。

文章を分ける

1文で１情報が完結するよう意識する

文章として読みやすい文字数は60文字前後と言われています。多くの情報をその文字数で書こうとすると読み手は混乱します。

情報が多くなるならば、句点｛。｝で文章を分けるようにしましょう。

読点を上手に使う

読点とは

「、」のことをいいます。文章を読みやすくしたり、誤読を防ぐために使用します。はっきりとした基準はないため、書き手が自由に打つことができます。

しかし、読点を多くても少なくても文章が読みにくくなります。目安としては、20〜30字に1回つけるのが読みやすいとされています。

今までなんとなくつけていた方は、以下のことを意識しながら打ってみてください。

読点の使い方

1. 文を区切るところ
2. 誤読を防ぐ場所
3. 主語のあと（長いとき）
4. 修飾関係を明確にするとき
5. 名詞を複数並べて書くとき

読点を使わないとき

1. 主語が短いとき
2. 接続詞のあと（読点を使っても誤りではない）
3. 「」の前後

まとめ

今回は好かれる文章の書き方の基本をまとめました。文章を書くときに大切なことは、読む相手のことを1番に考えることです。

自分本位の文章にならないように、情報の整理をしてから書き始めましょう。そして、相手に伝えるべきことを先に書きましょう。

そして少ない文字数で、リズムよく読めるような文章を書くことが好かれる文章の秘訣だと感じます。